Má krůta nebo arašídy vysoký obsah cholesterolu?

Ani krůta, ani arašídy nemají vysoký obsah cholesterolu.

Turecko je libové maso s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu. Ve skutečnosti 3-uncová porce krůtích prsou obsahuje pouze 75 miligramů cholesterolu. To je méně než množství cholesterolu v jednom velkém vejci.

Arašídy jsou také dobrým zdrojem bílkovin a vlákniny a mají také nízký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Porce 1 unce arašídů obsahuje pouze 10 miligramů cholesterolu. To je méně než množství cholesterolu v jedné lžíci másla.