Jak CoQ10 pomáhá vysokému cholesterolu?

CoQ10 nepomáhá na vysoký cholesterol.

CoQ10 je antioxidant, který si tělo přirozeně vytváří. Podílí se na řadě důležitých tělesných funkcí, včetně produkce energie, srdeční funkce a funkce imunitního systému.

I když bylo prokázáno, že CoQ10 má řadu zdravotních výhod, neexistuje žádný důkaz, který by podporoval tvrzení, že může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Ve skutečnosti některé studie dokonce zjistily, že CoQ10 může skutečně zvyšovat hladinu cholesterolu.

Pokud hledáte přirozený způsob, jak snížit hladinu cholesterolu, existuje řada dalších možností, které se ukázaly jako účinné, včetně:

* Zdravá strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci snížit hladinu cholesterolu.

* Pravidelné cvičení: Cvičení může pomoci snížit hladinu cholesterolu zvýšením produkce HDL (dobrého) cholesterolu v těle.

* Přestat kouřit: Kouření může zvýšit hladinu cholesterolu. Přestat kouřit může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit celkové zdraví srdce.

* Správa váhy: Nadváha nebo obezita může zvýšit hladinu cholesterolu. Hubnutí může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit celkové zdraví srdce.

Pokud máte vysoký cholesterol, poraďte se se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak hladinu cholesterolu snížit.