Jak se zbavit EBV

Epstein - Barrové ( EBV ) jeonemocnění, které způsobuje drobné nachlazení , chřipek a hlavní mononukleózu . Podle Centra pro kontrolu nemocí , EBV je tak rozšířené , že 95 z každých 100 lidí, budou prováděny nemoc v té či oné době v době, kdy dosáhnou vyššího dospělosti . EBV může sedět spící ve vašem systému po celá léta , a šířit se do jiných lidí - prostřednictvím slin , například - kdykoliv . V důsledku toho , EBV je mimořádně obtížné bojovat , ale není to nemožné . Udržování svědomitý přístup a několik zdravé návyky výrazně zvyšuje vaše šance na udržení EBV na uzdě . Věci, které budete potřebovat
acetaminophen a ibuprofen
kortikosteroidy drog
Kuřecí polévka
vitamínové doplňky
Zobrazit další instrukce
1

spát minimálně osm hodindenně . Přestávky po celý den k odpočinku a relaxaci vašeho těla . Posaďte se pohodlně na židli a vyhnout se přetížení své tělo fyzické způsoby . Udržovat normální vzory na spaní a vyhnout se zůstat až pozdě a narušuje svou normální tělesnou hodiny . Výsledky EBV ve vyčerpání . Boj proti vyčerpání tím, že zůstanete nahoru nebo tlačení příliš těžké, když vaše tělo chce, zbytek může zhoršit virus .
2

Vezměte paracetamol a ibuprofen , doporučuje lepší Medicína , spolu s kortikosteroidy léky . Tylenol a Advil jsou příslušné příklady paracetamol a ibuprofen , zatímco astma inhalátory jsouléky kortikosteroid . Dodržujte všechny pokyny pro dávkování a užívat léky pravidelně , po konzultaci s lékařem .
3

jíst kuřecí polévku . Kuřecí vývar je nezbytné k zahájení sinus cest a uklidňující bolesti v krku . Kuřecí polévka také poskytuje vašemu tělu základní živiny , i když jelehké jídlo pro ty, kteří nemají moc chuť k jídlu .
4

Vezměte si dostatek vitamínů . Spolknout vitaminové pilulky - vitamin C a zinek , například - v pravidelných intervalech , aby se váš imunitní systém, horní zářez . Jíst a pít potraviny s přirozeným zdrojem vitamínů . Pijte čerstvé vymačkané pomerančové šťávy , například ,přírodní zdroj vitamínu C. Konzumujte arašídy , dýňová semínka a libové hovězí pečeně na zvýšení hladiny zinku .