Jak přivést zpět svůj zájem o život, zatímco Truchlící
komunikovat s ostatními, kteří mají překonat smutek , který v současné době zažívá . Někdy stačí vědět, že nejste v tomto boji sám , a že to může být podmanil si , může být velkou motivací . Komunikace s ostatními, může vám skvělé nápady , které můžete implementovat ve svém vlastním životě pomoci přivést zpět svůj zájem o život .
2
Zkuste řídit svou pozornost jinam . Použijte vaše koníčky jako aktiva . Cokoliv, co můžete použít k baví mohou být terapeutické , které vám pomohou získat váš zájem v životě . Zda jeho malování a vaření , nebo řemeslo -výroba a cvičení , tyto druhy věcí může být docela uklidňující pro někoho, kdo je smutný . Terapeutické koníčky někdy může trvat svou mysl pryč stížnosti .
3
pomalu obnovit své socializace dovednosti . Většina jedinců , kteří jsou truchlící touhu trávit spoustu času o samotě , a socializace může být velmi obtížné . Takže tato úprava vyžaduje velké množství času .
4
Začněte s činností v samotě jen se dostat ven z domu . Chystáte se do kina nebo na procházku do nákupního centra mohou pomoci s osobní interakci a vypadla z emocionální pláště . Pak se pomalu pracovat na zapojení se do aktivit s ostatními .