Jak žít s člověkem s depresí

Deprese jeklinicky diagnostikovat onemocnění . To zahrnuje osoba splňující alespoň šest z devíti příznaků , jak je uvedeno v DSM - IV TR , manuály používané profesionály duševního zdraví . Tyto příznaky se často vytvořit trvale negativní náladu v osobě s významným rizikem sebevraždy . Navzdory tomuto výhledu , deprese je léčitelná a že je možné žít s depresivní osoby, a vlastně mu pomohl se z toho dostat . Věci, které budete potřebovat : Přístupový do posilovny
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Pochopte, že deprese jeklinický stav , a že to není vaše chyba, nebo osoba, která je . Nikdo není na vině za stavu , i když mohou být přijata opatření, která mají pomoci zmírnit příznaky . S tímto pochopením se můžete lépe pomoci osobě, stejně jako o své životní situaci . Neberte si to osobně , pokud nechce , aby se pomohlo na prvním místě.
2

Diskutujte s depresivní osoba , co hranice jsou přijatelné a dodržovat je . Depresivní lidé často chtějí sám čas a prostor sám , ale oni jsou také v ohrožení pro sebevraždu . Asi 10 až 15 procent diagnostikovaných pacientů s kompletní sebevraždu , podle Národního ústavu pro duševní zdraví . Nechtedepresivní pacient vědět, že bude kontrola v čas od času , a povzbudit ho, aby volání by měla sebevražedné myšlenky dojít .
3

Snažte se povzbudit zájem jít na procházky venku nebo trávit čas v slunce. Serotonin ,neurotransmiter, který je odpovědný za pomoc vytvářet pozitivní nálady , často je u pacientů s depresí nízká . Slunce ve skutečnosti stimuluje produkci serotoninu . Proto je možné mimo činnost na slunci stimulovat pozitivní náladu .
4

Sledujte léků přijatých a množství přijata. Musíte pracovat s depresivní pacientky , které vám pomohou udělat . Pokud je odolný , řekněte mu, že to může pomoci zjistit, co léky fungují a jaké ne , nebo pokud potřebujete dávky , které mají být zvýšena prostřednictvím lékařského předpisu .
5

Podporovat aktivity, které používají , aby bylo zajímavé pro depresivní člověk . Pokud se nechce podílet se na činnosti , mohl by být ochoten tak učinit, pokud to může mít přímý prospěch někoho jiného . Například , v případě, že depresivní člověk používá , aby jako jít do posilovny , řekni mu, že potřebujete jeho pomoc , aby se dostali zpět do formy . Cvičení také podporuje dokončení cíl a budování důvěry .
6

Dopřejte si prostor a čas od depresivní osoby stejně . Příliš mnoho času s někým v negativní náladě může být vyčerpávající . Budete se muset udržet si šťastný a vyrovnaný , takže můžete lépe snášet tvrdší časy s depresivní osoby .