Sezónní afektivní porucha Alternativní medicína

Sezónní afektivní porucha ( SAD ), často začíná v na podzim nebo začátkem zimy . Tento stav může trvat celé temných obdobích . S pružinou příjezdu , kteří trpí zkušenosti úlevu , která trvá až do příštího podzimu . Příznaky

Holistic Online cituje Dr. Shila Mathew , který popisuje čtyři klasické symptomy SAD . SAD trpí chcete spát déle než během jarních a letních měsících . Cítí se velmi apatický a depresivní . Jedinci, kteří trpí SAD často jíst více kompenzovat depresivní pocity . Over- jíst obvykle vede k nárůstu tělesné hmotnosti v průběhu dotčených měsíců . SAD příznaky mohou narušovat normální životní aktivity člověka. S jeho odpovídající zkratkou , SAD může nechat trpí pocity smutku, úzkosti nebo podrážděnosti . Smutek může být tak hluboké, jak smutek . Úzkost může být ochromující . Podrážděnost může vést k násilí . Zatímco SAD oběti může spát déle než v jiných obdobích roku , budou probudí pocit, nevyspalý .
Profil

Každý, kdo z jakéhokoli kultury a buď pohlaví může spadnout kořist na SAD , která může být dědičná . Podle Holistic online ,odhaduje 10 procent americké populace trpí SAD . Lékaři odhadují, že 5 procent obyvatel Spojeného království , Austrálie a Kanady trpí SAD . Vzhledem k tomu, že ne všechny populace jsou si vědomi SAD a jejích příznaků , je možné odhadnout SAD je vliv na ostatní populace .

Léčba

primární léčbě SAD je jasné světlo terapie . Ostatní léky jsou negativní ionty a osvětlení pokožky . JSD může být rovněž považovány za deprese . Jasné světlo terapie se skládá z odeslání světlo očima ke spuštění šišinka . Vzhledem k tomu, sluneční světlo má všechny vlnové délky , to je nejvíce efektivní zdroj světla pro tuto léčbu . Je-li sluneční světlo není pravidelně k dispozici , musí být umělé světlo vyzařují plný spektrum nebo jasné bílé světlo . Jasné světlo terapie poskytuje stále větší množství světla proti sníženou světlo podzim a zimu . Léčba pokračovat přes postižené období. To je nejasné přesně důvod, proč tato terapie works.SAD trpící mohou umístit ionizátory u nich negativní iontové terapie , které mohou zmírnit podrážděnost a zvýšení energie .
Vedlejších účinků

straně účinky mohou mít vliv na jedince s různými podmínkami . Světelná terapie může dojít při spuštění léčby bolesti hlavy , podráždění očí a nevolnost . Při prvních expozic , jsou tyto poruchy slábnout během několika hodin . Po pokračující expozici , vedlejší účinky se obvykle zastaví . Světelná terapie může způsobit nežádoucí účinky, které je opakem SAD ; léčby může způsobit neklid a hyperactivity.Anyone s oční nebo kožní problémy , které způsobují negativní reakce na světlo, by měly projednat možnosti s lékařem před zahájením světelné terapie . Jedinci s glaukomem nebo jinými poruchami sítnice nemohou být léčeni se světelnou terapií .