Intrapersonální terapie pro depresivní poruchu

depresivní porucha je víc než trošku modrá --- tak, aby pro vás být diagnostikován s depresivní poruchou , musíte mít pět nebo více symptomů deprese , které trvaly více než dva týdny. Pacienti s depresivní poruchou mají pevný čas fungování a může uvažovat o sebepoškození nebo sebevraždu . Nicméně , existuje mnoho možností pro léčbu symptomů depresivní poruchy , jsou intrapersonální terapii , kde se spoléhat na své vlastní mysli a vědomí, pozvednout se z depresivní nálady . Příznaky

příznaky depresivní poruchy může být rozdělena do deseti částí : ( 1 ) agitace , neklid nebo podrážděnost ; ( 2 )dramatická změna v chuti k jídlu , která může vést k přibývání na váze nebo ztráta ; ( 3 ) extrémní potíže s koncentrací ; ( 4) pocit, unavený nebo mají nedostatek energie ; ( 5 ) pocit beznadějné nebo bezmocný ; ( 6 ) pocit bezcenné ; ( 7 ) self- nenávist nebo nevhodné vina ; ( 8 ) je neaktivní , nebo odstoupením od činností, které kdysi dal vám radost ; ( 9 ) myšlenky na sebepoškozování , sebevražda nebo smrt ; a ( 10 ), a to buď poruchy spánku nebo spí příliš .
Intrapersonální psychoterapie

teorie za intrapersonální psychoterapie je místo nakládání s vnějšími silami ve svém životě , se zaměřit na vaše vnitřní strukturu vědomí . Proto , místo toho se zaměřuje na důvod, proč lidé kolem vás dělají vám ublížit , budete mít situační konflikt intrapersonally a definovat své vlastní volby .

Výhody

místo uvedení vinu na jiné lidi , intrapersonální terapie umožňuje vypořádat se s vnitřními problémy, které mohou být potlačeny nebo které nemusí být vědomi . Kromě toho , intrapersonální terapie umožňuje , aby se situaci a zjistit, proč se jím dotčeno .
Terapie Nevýhody

Intrapersonální jespecializovaná forma terapie , a ne všechny terapeuti mohou být vyškoleni v tomto typu léčby . Pokud máte sklon k sebeobviňování , což může býtpříčinou deprese , může intrapersonální léčba nemůže býttypem terapie pro vás . Nicméně , pokud se rozhodnete hledat terapie jako způsob, jak se vypořádat s těžkou depresivní poruchou , budete muset najít ten správný terapeut a terapeutický styl pro vás .
Další možnosti

Mnoho velkých pacientů depresivní porucha se také rozhodnout jít na léky samostatně nebo v kombinaci s intrapersonální terapií . Chystáte se na antidepresivní léky mohou být užitečné pro vás, pokud nemůže fungovat , nebo uvažujete o sebevraždě . Váš terapeut může být schopen doporučit léky nebo psychiatra .