Terapie Light Léčba SAD
Lidské tělo jejemně laděný systém, který reaguje na změny životního prostředí různými způsoby v závislosti na tělesné chemii jednotlivce . Existují lidé, kteří mohou být velmi citlivé na sezónní změny , a trpí jako výsledek . Světelná terapie jeforma léčby depresí trpí , kteří jsou uskutečněné sezónními změnami . Identifikace
SAD - také známý jako sezónní afektivní porucha - jeforma deprese , které obvykle dochází v zimních měsících , nebo měsíců, tam, kde je snížená denní světlo . Příznaky sezónní afektivní poruchy patří nedostatek energie , deprese , ospalost a případné tělesné hmotnosti . Diagnostický statistický manuál duševních poruch ( DSM - IV ), kategorizuje SAD jako typ depresivní poruchy . Tato klasifikace jako depresivní porucha znamená intenzitu příznaků vlivů schopnost člověka vykonávat svou každodenní rutinu . Léčba Světelná terapie je navržen tak, aby vyrovnal účinky ztráty denního světla , která se vyskytuje v zimních měsících .
Způsobuje
dva procesy jsou identifikovány jako příčina pro sezónní afektivní porucha - cirkadiánní rytmy a melatoninu sekrety . Cirkadiánní rytmy jsou 24 hodin cyklické změny , které probíhají v těle . Tyto cykly probíhají v buňkách a tkáních , stejně jako různé proces v celém těle . Lehké a teplotní změny přímo ovlivní cirkadiánní rytmy . Melatonin jehormon vylučovaný orgánem, který ovlivňuje spánkové cykly . V SAD , hladiny melatoninu se zjistí, že je vyšší , než je obvyklé . Lehkým léčebnou terapii , jak cirkadiánní rytmy a hladiny melatoninu jsou upraveny v důsledku zvýšeného výskytu toho, co je vnímáno jako za denního světla v těle .
Světelná terapie Krabice
světelná terapie boxy jsou výbojky , které vyzařují jasné světelné paprsky se podobají přirozenému venkovní světlo . Tato zařízení se používají k léčbě SAD , jakož i jiných forem deprese . Účinky světla jsou určeny ke změně cirkadiánní rytmy dané osoby , a snížit množství melatoninu vylučován z těla . Tyto účinky jsou řekl, aby podněcování biologické změny v mozku , a tak snížit příznaky zkušenosti s sezónní afektivní poruchou . Světlo vyzařované těmito boxy je jasnější a cílenější než venkovní osvětlení a mohou být umístěny kdekoliv uvnitř domu .
Výhody
Zatímco psychoterapie a antidepresivní léky jsou stále životaschopné možnosti léčby SAD , někteří nemají rádi myšlenku brát léky . Světelná terapie může být použita jako alternativní léčbu v případech, kdyčlověk nechce brát léky , nebo v případech, kdy léčba léky ukáže jako neúspěšný . Ženy, které jsou těhotné nebo kojící , a neschopný vzít antidepresivní léky mohou rozhodnout pro lehkou úpravu terapie místo . Světelná reklama běžet kdekoli mezi 30,00 dolarů na 150,00 dolarů , tak těch, kteří nemají zdravotní pojištění , nebo ty, kteří nemohou získat přístup lékařskou péči mohou využívat také.
Varování
slunečnímu záření ovlivňuje různé typy pleti různými způsoby . Totéž lze říci o světelných paprsků emitovaných světlo box zařízení . Možné nežádoucí účinky zahrnují problémy se spánkem , bolesti hlavy, únava , podrážděnost a mánie . Tyto účinky jsou pravděpodobně dojít, když poprvé začínáte se světelnou terapií , a může snížit v průběhu času . A i když tyto nežádoucí účinky jsou méně časté , mohou se vyskytnout u těch, kteří mají světlo - citlivou pokožku nebo trpí nežádoucí účinky jasného světla expozice .
