Jak diabetes 2. typu vede k onemocnění srdce

Jak cukrovka 2. typu vede k onemocnění srdce

Diabetes typu 2 je chronické onemocnění, které ovlivňuje, jak vaše tělo přeměňuje jídlo na energii. Při cukrovce 2. typu vaše tělo nevytváří dostatek inzulínu nebo jej špatně využívá. Glukóza, neboli cukr, se hromadí ve vaší krvi místo toho, aby byla využita jako zdroj energie.

V průběhu času může vysoká hladina cukru v krvi poškodit cévy a nervy, které zásobují vaše srdce. To může vést k srdečním onemocněním, mrtvici, slepotě, selhání ledvin a dalším vážným zdravotním problémům.

Jak diabetes 2. typu zvyšuje riziko srdečních onemocnění?

Existuje několik způsobů, jak může diabetes 2. typu zvýšit riziko srdečních onemocnění:

* Vysoká hladina cukru v krvi: V průběhu času může vysoká hladina cukru v krvi poškodit krevní cévy, které zásobují vaše srdce. Toto poškození může vést k ateroskleróze, což je stav, kdy se uvnitř tepen hromadí plak a zužuje je. Ateroskleróza může zvýšit riziko srdečního infarktu a mrtvice.

* Vysoký krevní tlak: Diabetes 2. typu může také zvýšit riziko vysokého krevního tlaku, což je další hlavní rizikový faktor pro srdeční onemocnění. Vysoký krevní tlak může poškodit krevní cévy a zvýšit pravděpodobnost rozvoje aterosklerózy.

* Vysoká hladina cholesterolu: Diabetes typu 2 může také vést k vysokému cholesterolu, dalšímu rizikovému faktoru pro srdeční onemocnění. Vysoký cholesterol může zvýšit množství plaku, který se hromadí v tepnách.

* Obezita: Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro diabetes 2. typu a srdeční choroby. Obezita může zvýšit riziko vzniku vysoké hladiny cukru v krvi, vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu.

* Kouření: Kouření je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění a může také zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

* Fyzická nečinnost: Fyzická nečinnost je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění a může také zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Jak mohu snížit riziko srdečních onemocnění, pokud mám cukrovku 2. typu?

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro snížení rizika srdečních onemocnění, pokud máte diabetes 2.

* Kontrolujte hladinu cukru v krvi: Nejlepším způsobem, jak snížit riziko srdečních onemocnění, pokud máte diabetes 2. typu, je kontrolovat hladinu cukru v krvi. To znamená jíst zdravě, pravidelně cvičit a v případě potřeby užívat léky.

* Kontrolujte svůj krevní tlak: Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se poradit se svým lékařem o lécích na jeho snížení.

* Kontrolujte svůj cholesterol: Pokud máte vysoký cholesterol, měli byste se poradit se svým lékařem o lécích na jeho snížení.

* Zhubněte, pokud máte nadváhu nebo obezitu: Hubnutí může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, krevní tlak a hladinu cholesterolu.

* Přestaňte kouřit: Kouření je hlavním rizikovým faktorem srdečních onemocnění a může také zvýšit riziko vzniku cukrovky 2. typu.

* Pravidelně se pohybujte: Fyzická aktivita může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, krevní tlak a hladinu cholesterolu.

* Zvládejte svůj stres: Stres může zvýšit hladinu cukru v krvi a ztížit zvládnutí cukrovky. Poraďte se se svým lékařem o zdravých způsobech, jak zvládat stres.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, pokud máte cukrovku 2. typu.