Detox Dieta pro pálení žáhy

Pálení žáhy je, když žaludeční kyseliny se vrátil až k jícnu , což způsobuje pálení pod pravou prsní kosti . Pálení žáhy se obvykle vyvíjí po jídle a být docela nepříjemné . Detox strava pro pálení žáhy pomůže udržet správnou rovnováhu pH v žaludku , aby se zabránilo kyseliny od příchodu zpět do jícnu . Detox Dieta pro pálení žáhy

začít pálení žáhy detox , vyloučit alkohol , kofein ( včetně kávy bez kofeinu ) , sycené nápoje , čokoládové a citrusové šťávy , protože tyto kapaliny stimulují zvýšení žaludeční kyseliny .

Pít osm sklenic vodydenně .

Nepoužívejte vykonávat nebo stanovit alespoň dvě hodiny po jídle .

Pijte 2 lžíce . raw jablečný ocet ve sklenici vody třikrátdenně nejlépe , pokud se napil po celý den a opilí 30 minut před nebo po jídle .

Vyhněte se kořeněná jídla , cibule , rajčata a česnek .

Nekonzumujte mastné /smažené potraviny .

konzumovat tři porce čerstvého ovoce ( bez citrusů ) a zeleninydenně . Zelenina s vysokým obsahem chlorofylu , jako je celer , špenát , chřest a zelené papriky jsou dobré pro odstranění pálení žáhy .

V noci , udržujte hlavu mírně zvýšená , aby se žaludečních kyselin dolů . Mohou být Spojené

Výsledky vidět za méně než tři dny v mírných případech , nebo jako brzy jako týden . Pokračujte s detoxikační dietu po dobu nejméně dva týdny před znovuzavedením tyto potraviny zpět do svého jídelníčku . Jak jste si znovu zavést , určit, které potraviny jsouviníkem vašeho pálení žáhy .