Jak se k léčbě necitlivost na laterální nohy
Pokud jsou vaše nohy bolí a máte potíže s chůzí , pak jste pravděpodobně trpí nohy znecitlivění . Foot a toe necitlivost jsou způsobeny několik věcí , jako je těhotenství , artritidy a diabetu . Ignorování nohou znecitlivění budou vaše nohy náchylné k poranění a infekcí . Foot znecitlivění lze vyhnout, pokud se naučíte, jak vzít dobrou péči o vaše nohy . Musíte správné péče o nohy , ale je také nutné , aby se poraďte se svým lékařem, pokud existují jiné podkladové problémy s nohou . Věci, které budete potřebovatMirror
povodí
Ručník
namazala krém
pár bavlněné ponožky
Zobrazit další instrukce dovolená 1
zkoumat své nohy . Zkontrolujte, zda zranění , kůže a nehtů variací . Použijte zrcadlo , které vám pomohou vidět těžko přístupných místech .
2
Namočte nohy do nádoby s vodou . Teplota vody by neměla být vyšší než 38 stupňů Celsia . Velmi horká voda může způsobit více bolesti pro vaše nohy .
3
Nechte své nohy máčet po dobu pěti minut . Pokud namočit nohy více než 5 minut bude dělat to v suchu a dělat to náchylný k roztržení .
4
otřete nohy s ručníkem . Ujistěte se, že otřete mezi prsty na nohou . Tam nesmí být žádné vlhkých oblastech , neboť tyto jsouzdrojem bakterií .
5
Použít namazala krém celé vaše nohy , aby se vaše nohy hladké a měkké . Ale nedávejte krém mezi prsty na nohou , protože to může způsobit vlhkost .
6
Noste bavlněné ponožky jakobavlněná tkanina bude vaše pleť dech .
Další článek:Jak si vyrobit přírodní Topení Pad
Předchozí článek:Jak se zbavit bolesti svalů způsobené chřipkou
svalového napětí
- Léčba lýtkový sval Strain
- Proč jePiriformis Tight
- Jak zjistit, zda máte Vytáhl sval
- Jak to udělat se rozkládá na lýtkový sval bolest
- Triceps svalové zranění Příznaky
- Cvičení pro sedacího úlevu od bolesti od Pirformis syndrom
- Jak Stretch nataženým třísla
- Jak odhalit příznaky Iliotibial kapela syndrom ( Runner koleno)