Příznaky Zkušení osteoporózou

osteoporózy , nebo porézní kosti , jestav, ve kterém se vaše kosti stávají křehké a mnohem pravděpodobněji zlomit . Často tento stav je bezbolestná do několika zlomenin kostí . Zatímco častější u žen , osteoporóza nemá vliv na muže stejně . Funkce

Jak jste věku , ztratíte kostní hmotu . Jako kosti začínají rozkládat --- stanou slabší . Osteoporóza jeonemocnění, při kterém se vaše kosti stávají porézní , může se stát, aby některý z vašich kostí . Osteoporóza je nejčastější v kostech ve vašich kyčle, páteře a zápěstí


Příznaky

Nemůžete myslíte, že vaše kosti oslabit . Možná nevíte, máte osteoporózu , dokud se zlomit kost . Kosti postižených lze rozdělit menšími pády . V závažných případech , kosti lze rozdělit pomocí jednoduchých úkonů , jako je kýchání , nebo se může zlomit spontánně . Můžete zažít bolesti zad , snížení tělesné výšky a deformit páteře , jako je shrbená postava , pokud vaše páteř je ovlivněn .
Léčba

Bone ztráta může být pomáhal změny ve vaší stravě a s léky . Vaše kosti potřebují vápník a vitamín D , aby i nadále silná . Léky na předpis jsou k dispozici na pomoc zastavit a zvrátit kostní ztráty . Váš lékař může nařídit test kostní hustoty , zda musíte provést změny . Společně můžete vytvořit léčebný plán, který je pro vás to pravé .
Prevence

budování silných kostí u dětí je důležité pro prevenci osteoporózy . Děti potřebují dostatek vápníku a vitamínu D , aby bylo zajištěno jejich kosti jsou tak silné, jak oni mohou být . Dělat hmotnost - ložiska a svalů , posilování cvičení pravidelně také pomůže zabránit úbytku kostní hmoty . Pokud nemáte dostatek vápníku nebo vitamínu D z potravy , měli byste uvažovat o doplnění .
Mylné

Diskutujte o tom, co můžete udělat pro prevenci osteoporózy u svého lékaře . Nikdy není příliš brzy nebo příliš pozdě udělat něco pro ochranu vašich kostí .