Může nedostatek spánku vést k refluxu kyseliny následující den?

Ano nedostatek spánku může vést k refluxu kyseliny následující den.

Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo produkuje více stresového hormonu kortizolu. Kortizol může uvolnit svaly v jícnu, což umožňuje žaludeční kyselině proudit zpět do jícnu a způsobit pálení žáhy.

Kromě toho může nedostatek spánku také vést k nárůstu hmotnosti, což může také zvýšit riziko refluxu kyseliny.

A konečně, lidé, kteří nemají dostatek spánku, častěji jedí nezdravá jídla a pijí alkohol, což obojí může také přispívat k refluxu kyseliny.

Pokud trpíte kyselým refluxem, zkuste více spát a uvidíte, zda to pomůže. Můžete se také chtít vyhnout spouštěcím potravinám a nápojům a promluvit si se svým lékařem o lécích nebo jiných léčebných postupech, které by pro vás mohly být vhodné.