Jaká je definice cirkadiánního rytmu?

Cirkadiánní rytmus je termín používaný v biologii k popisu endogenních, soběstačných oscilací ve fyziologických, behaviorálních a kognitivních (včetně hormonálních a metabolických) procesech, ke kterým dochází během přibližně 24 hodin. Tyto vnitřní hodiny, neboli biologické rytmy, jsou úzce synchronizovány s místními podmínkami a okolním prostředím, jako je denní cyklus světlo-tma.

Tyto přirozeně se vyskytující cykly (známé jako cca =přibližně a diem =den) se nacházejí v rostlinách a zvířatech a pomáhají organismům předvídat očekávané změny prostředí a přizpůsobovat se jim. V podstatě cirkadiánní rytmy umožňují organismům fungovat synchronně se svým okolím a sladit činnosti, jako je krmení a spánek, s vhodnou denní dobou.