Jak zabalit vykloubil rameno

vykloubil rameno je velmi bolestivé . Čím rychleji reagovat a léčit zranění , buderychleji vaše bolest odezní a vaše rameno bude léčit . Vědět, jak zabalit vykloubené rameno je velmi důležité , pokud jste aktivní v oblasti sportu . Pokud jste měli předchozí ramenní dislokace , je povinen opakovat. Možná to je důvod, proč je tak důležité se naučit, jak zabalit svůj vlastní rameno . Věci, které budete potřebovat klipart trojúhelníkový obvaz
Ace obal
Shirt
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vytvořte smyčku z trojúhelníkové obinadlo . Dejte 90procentní úhel trojúhelníku pod loktem , přes konce za krkem
2

svažte konce za krkem . . Ujistěte se, že vaše zápěstí je mírně vyšší než loket . Čtvercový uzel obvykle funguje nejlépe .
3

Tie přebytečnou látku za loktem do uzlu . To bude mít lokty na místě , a aby se vaše paže od vypadnutí z praku .
4

Umístěte košili mezi vaše tělo a ruce . Obvyklevykloubené rameno způsobí váš loket být asi 6 centimetrů od vašeho těla .
5

Zabalte eso zábal kolem hrudníku . Zahrnout závěs nad vaší paže v zábalu . To bude vázat smyčku do vašeho těla zabraňuje pohybu .