Známky vymkl Toe
Pokud jste se setkali bolest a něžnost ve vašem prstu nebo bolest při pohybu nohu kolem sebe a má pohmožděné vzhled , je možné, že si vymkl nohu .
Úvahy
Vzhledem k tomu , že známky mají vymkl palec jsou podobné , které mají zlomené noze , je rozumné požádat o radu svého lékaře před zahájením léčby doma .
Léčba
Pokud jste zjistili, že váš prst se vymkl , můžete zkusit jednu nebo všechny z těchto metod ke zmírnění bolesti a pomáhá hojení po .
- Ice - Elevation -Over -the- counter analgetika - Ochranné boty
efekty
otok a bolest v patě bude na jejich nejhorší v prvních 48 hodinách. Pokudprst podvrtnutí je velmi špatná , očekávat, že bolest po dobu nejméně 7 až 10 dnů.
Varování
Toe výrony se často vyskytují při naboso . Chcete-li zabránit prstu podvrtnutí , vyhnout se chodí bez bot , kdykoli je to možné .
