Je dobré kam boty, když máte vymknutý kotník?

Záleží na konkrétním typu podvrtnutí a závažnosti zranění. Obecně platí, že nošení bot s podporou kotníku nebo šlemi, které podporují vymknutý kotník, může pomoci zabránit dalšímu poškození a podpořit postiženou nohu. Boty jsou často optimální botou během rehabilitace, protože omezují abnormální pohyby kotníků, kterým běžná nebo volná bota nezabrání. Při vymknutí kotníku a oteklých botách s větším prostorem a ve středně těžkých případech, kdy se otok úplně zmenšil, se mohou jedinci vrátit do své normální boty s nebo bez kotníkové ortézy (v závislosti na úrovni aktivity)

Některá podvrtnutí mohou vyžadovat úplnou imobilizaci s plnou podpěrou nebo imobilizační vzduchovou/pěnovou botu; proto by měl jedinec, u kterého došlo k podvrtnutí, vyhledat radu lékaře nebo zdravotníka a v tomto ohledu se řídit jejich konkrétními doporučeními.