Jak jíst Keto v metru

Jíst keto v Subway je skvělý způsob, jak si vychutnat lahodné a uspokojující jídlo a přitom zůstat na cestě s nízkosacharidovou dietou. Jak na to:

1. Vyberte si keto-friendly chléb nebo zábal. Subway nabízí několik možností chleba a zábalu šetrných ke keto, včetně:

* Řemeslný plochý chléb

* 9zrnný pšeničný chléb

* Medový ovesný chléb

* Italský (bílý) chléb

* Vydatný italský chléb

2. Vyberte protein. Subway nabízí různé možnosti proteinů, včetně:

* Krůtí prsa pečená v troubě

* Schwarzwaldská šunka

* Hovězí pečeně

* Pikantní italština

* Chicken &Bacon Ranch Melt

3. Přidejte svou oblíbenou zeleninu a polevy. Subway nabízí na výběr různé druhy čerstvé zeleniny a polevy, jako například:

* Salát

* Špenát

* Rajčata

* Okurky

* Cibule

* Papriky

* Nakládané okurky

* Guacamole

* Sýr

4. Vynechte sladké omáčky. Subway nabízí několik sladkých omáček, jako jsou:

* Sladká cibule

* Teriyaki

* Medová hořčice

* Ranč

Místo toho se rozhodněte pro keto-friendly omáčku, jako například:

* Hořčice

* Majonéza

* Olivový olej

*Máslo

5. Užijte si jídlo! Váš keto-friendly sendvič Subway je připraven k vychutnání.