Jak jíst Keto v Olive Garden

Olive Garden je oblíbený italsko-americký řetězec restaurací, který je známý pro své neomezené množství salátů a tyčinek. Zatímco restaurace nenabízí specializované keto menu, existuje několik způsobů, jak jíst keto v Olive Garden.

Předkrmy

* Zuppa Toscana (bez krutonů)

* Grilované kalamáry

* Italský salát (bez oblékání)

Předkrmy

* Grilovaný losos (se zeleninou)

* Kuře Marsala (bez obalování)

* Krevety Scampi (bez těstovin)

* Steak (se zeleninou)

Dezerty

* Gelato (bez šlehačky)

* Tiramisu (bez berušky)

Tipy, jak jíst keto v olivové zahradě

* Požádejte svůj server o nutriční informace o pokrmech, o kterých uvažujete.

* Vybírejte pokrmy s vysokým obsahem bílkovin a tuků a nízkým obsahem sacharidů.

* Vyhněte se pokrmům, které jsou smažené nebo vyrobené s velkým množstvím smetanové omáčky.

* Dávejte pozor na velikost porcí.

* Pijte hodně vody.