Nezdravé způsoby, jak do stravy

S tak velkou část populace zápasí s jejich hmotnosti , není divu, proč existují nekonečné druhy diet slibné , aby pomohl lidem vyhrát tuto bitvu . Zatímco některé diety fungují dobře , a to zejména ty, které obsahují cvičení a dobře vyvážený , rozumně Porcované jídla , existují i ​​jiné diety, které lidé se účastní v deníku , že jsou prostě nezdravé . Znát diety , které mohou způsobit nezdravé účinky, vám pomůže zdržet pokušení zázračných diet a vyberte inteligentní dietu, která bude pracovat s úsilím a trpělivostí . Crash Diety

Crash diety je jedním z nejčastějších a nejvíce nezdravé způsoby, jak zhubnout . Kromě toho , že ne vždy funguje tak, jak jste doufali , že bude. Crash diety jeforma hladovění . Diety obvykle obsahují nepřiměřené omezení kalorií a jsou určeny pro lidi, aby zhubnout rychle . Podle internetových stránek Hubnutí Center , můžete crash diety vést k podvýživě , jakož i dlouhodobé negativní důsledky známý jako " jo-jo efektu . " Vzhledem k tomu,člověk nemůže žít neomezeně dlouho na crash stravy , musí skončit na nějakém místě . Tělo se tak nedostává kalorií a výživy na tomto místě , žeDieter má tendenci začít jíst více než jakmiledieta je u konce . Nedávno ztratil hmotnost se obvykle vrací v krátké době a ještě něco navíc . Evoluční zvláštnost, která způsobila lidem znovu získat ztracenou váhu a pak přidat větší váhu následujícíhladomor byl určen na ochranu před budoucími těžké časy , ale dnes je to pouze následek stále rostoucí míry okolo pasu .
Pilulky na hubnutí

Pokuddůvěryhodný lékař předepíše hubnutí prášky , tam jedobrá šance, že léky budou nezdravé a neefektivní . Dieta pilulky prodávané přes -the -counter jsou často formy rychlosti a někteří lidé se uchylují k nelegálních drog , jako je kokain , protože jejich účinky hubnutí . Ale někdo bere drogy , jak zhubnout zastaví získání dietní výhody ihned po jejich ukončení . To může vést k abstinenčním příznakům a přejídání , které způsobí, že osoba, která má získat celou váhu .

Laxativa

Laxatives jsounezdravé způsob, jak zhubnout a nejsou určeny na pomoc v hubnutí . Laxativa jsou určeny pro pomoc při zácpě a vyvolat pohyby střev . Představa, že budou držet kalorií a tuku v potravinách absorbovat do systému jemýtus . Kalorie vstřebává z potravin se již absorbován než projímadlo prací . Hubnutí Voda je jediná pravda, hubnutí , že dojde z důvodu projímadel . Kromě toho , projímadla mohou vést k dehydrataci , hemoroidy , selhání ledvin a další , pokud zneužívány .