Bahamský Dieta

Kultura bavič , sociální aktivista a odborník na výživu Dick Gregory vytvořil bahamský sněm v roce 1987 na podporu a podpořit přírodní a syrová strava , vegetariánství a zdravotní výhody odšťavňování . Slim -Safe bahamský Dieta je prášková , náhrada jednoho jídla nápoj, který může pomoci při hubnutí . Diet Plan

bahamský Dieta jejídlo náhradní produkt s látkami , které napomáhají při hubnutí, ale nemohou vyvolat hubnutí na jeho vlastní . Aby diety byla účinná , by uživatelé měli jíst alespoň tři vyvážená jídla denně , se zaměřením na nízké sacharidů a škrobů a nahrazení vysoce kalorické potraviny s čerstvým ovocem , zeleninou a porézních all- přírodní šťávy a vody.

Podle " šťávu na Dick Gregory, "bahamský dieta " spláchne všechny jedy , které jste kdy měli v břiše . Pro příštích 30 dnů , já chci, abys jíst žádný chléb, cereálie , rýže, těstoviny , mléko, jogurt , sýr, maso, drůbež, ryby, fazole , vejce, luštěniny , tuky, oleje, nebo sladkosti . "Jíst ovoce a zeleninu syrové , bez napařování . Pokud je to možné , šťáva ovoce a zeleniny získat nejvyšší úroveň výživy.
Dávek

Pro dosažení maximální množství úbytku hmotnosti , se každý den po dobu tří porcí nejméně šest až 10 týdnů . Bahamský Dieta poskytne všechny každodenní potřebné vitamíny a minerály potřebné pro zdraví. Spusťte bahamský dieta smícháním odměrka , asi 22,4 g , v 8 uncí neslazené ovocné šťávy. Vzorec mísí okamžitě s džusem . Doporučuje se nepoužívat mléko , protože obsahuje vyšší koncentraci kalorií.
Fitness

Gregory zdůrazňuje význam cvičení pro fitness a optimální zdraví . Bahamský Dieta podporuje tělovýchovné aktivity čtyřikrát až pětkrát týdně na 30 až 45 - minutových intervalech. Zavázat se kardiovaskulární cvičení a lehký trénink síly k vybudování silných kostí a svalové hmoty .