Nejlepší Lose - hmotnost -Fast Diety Online

Internet jeskvělým zdrojem pro výstřelek stravy a při hubnutítrvalý cíl v americké společnosti , a to i ty odporné diety lze zdát rozumné, pro ty, kteří touží zbavit liber . Rychlé diety hubnutí jsou asi ty největší pokusy , ačkoli oni jsou určitěunhealthiest a pravděpodobně nebude trvat . Ale pokud jste prostě hledají dietu , jak zhubnout rychle pro konkrétní událost , na internetu má spoustu pro vás vyzkoušet . Zelná dieta

Zelná polévka dieta jesedmidenní dieta, která je s nízkým obsahem tuku , vysokým obsahem vlákniny a pomůže vám přijít až o 10 liber za pouhý týden. Tato dieta je už několik desítek let , a ve skutečnosti vám pomůže zhubnout , pokud jste schopni udržet plán . Ale stejně jako mnoho výstřelek stravy , neumožňuje živiny ze všech základních skupin potravin . Ty jsou v podstatě jíst misky zelné polévky a ovoce , pak zeleninu a maso na střídavý dny v týdnu . Vzhledem k omezeným potravin povoleno , tato strava může být obtížné sledovat .

polévka je samozřejměvelmi důležitou součástí jídelníčku . Ther je několik receptů na zelňačka , v závislosti na variantě diety jsou následující , ale zelňačka obvykle obsahuje kostičky nakrájené zelí , ostatní zeleninu , sůl, pepř a vše přírodní koření , které vyhovují vašemu vkusu , a nějaký bází, jako je zeleninový vývar .

Tato dieta nemá žádné tajemství pro rychlé hubnutí. Ve skutečnosti ,jediný důvod, proč to může pomoci zhubnout, je vzhledem k extrémně nízkým příjmem kalorií , které poskytuje . Protože tato dieta povoluje konzumaci bílkovin a cukrů z masa a ovoce , je možné, že budete vykonávat , zatímco na tuto dietu .
Lemonade /Master Cleanse Dieta

master Cleanse , nebo Limonády Dieta jetyp detox stravy , který byl dělán slavný použití celebrity zpěvačka Beyonce Knowles a Robin toulce v rozhlasové show Howarda Sterna . Jist stravy je vypít lektvar citronové bázi , která údajně odstraňuje nevyžádané chuť k jídlu , cítíte více energie a detoxes své tělo , jak zhubnout .

Nápoj je vyroben z čisté filtrované vody , organických citrony , organických kajenský pepř, třída B organické javorový sirup , mořská sůl nebo Epsom soli avolitelnou projímadlo čaj . Budete pít tuto směs několikrát denně jako náhrada za jídlo , jak se zbavit své tělo škodlivých toxinů. Volitelný čaj je pomoci vám odstranit toxiny jejich vylučování .

můžete zůstat na této dietě po dobu až 14 dnů. Po 14. dni , budete pomalu postupovat jíst pevnou stravu . První den mimo detoxikační dietu , můžete pít pomerančový džus. Druhý den můžete pít pomerančový džus a jíst zeleninovou polévku . Třetí den můžete jíst celý zeleniny, ovoce a salát. Normální jídlo je povoleno na čtyři dni.
5 - Factor Dieta

5 - Factor Dieta je jedním z více rozumné diety k dispozici na internetu protože obsahuje zdravé stravování a cvičení . Tato dieta byla vytvořena Harley Pasternak , celebrity trenéra, který chtěl přijít na způsob, jak pro své klienty zmáčknout ve cvičení a zdravé stravy , zatímco na turné nebo natáčení videoklipu . 5 - Factor Dieta jepětitýdenní program, který obsahuje pět jídel denně , každé jídlo připravené během pěti minut a pěti složek . Snídaně mohou obsahovat potraviny, jako je jogurt , vejce a čerstvé ovoce. Oběd může být polévka , salát ,chlebíček , nebozábal . Večeře jsoulibové maso a zeleninu .

Dvě občerstvení jsou povoleny každý den a každou neděli na programu jecheat den, kdy se účastník může jíst , co on nebo ona chce . Recepty na jídla a občerstvení jsou k dispozici on-line , když se přihlásíte k odběru stravy .

V plánu 5 -Factor Dieta , cvičení je 25 minut a skládá z pěti fází, které jsou každý pět minut . Cvičební prvky patří kardiovaskulární cvičení, silový trénink a tělesné hmotnosti ( jádro ) cvičení .