Jak začít rebarbora dieta

Při přemýšlení o hubnutí a diety , rebarbora obvykle neobjeví na něčí hlavě - to znamená, že až do nedávné doby . V západní Evropěnový výstřelek dietu vědět, jakRebarbora Dieta získala na popularitě a může býtdalší velká ztráta hmotnosti šílenství ve Spojených státech . Návod
Stránka 1

Co jeRebarbora strava?

Mnoho lidí na Západě mají tendenci považovat rebarbora jako nic víc, pak zelenina , která je často spárované s jahodami v koláči . Mezi mnoho výhod rebarbory ​​, nicméně, byl známý tím, jiných kultur po tisíce let . Číňané používali rebarbora jako léčivá rostlina pro více než pět století . Rebarbora dieta pochází z Huangdi Neijing , což jestarověké čínské medicíny textu. Příznivci rebarbory ​​diety tvrdí, žerebarbora zvyšuje účinky železa z mléčných výrobků , což způsobuje , že tělo uložit méně tuku .
2

Dieta

Podle Weight Watchers UK Magazine, následovat rebarbory ​​dieta , nahradit dvě jídla - Snídaně a obědy - s vařeným rebarbory ​​a porce mléčného výrobku , jako je mléko nebo jogurt . Sněz si večeři , jako byste normálně a spusťte celý postup znovu další den. Můžete pokračovat tímto způsobem, dokud jste dosáhli svého cíle hmotnosti .

Vzhledem k tomu,rebarbora Dieta je stále relativně nový , ne hodně je známý o tom. Tam byl žádný vědecký výzkum na podporu účinnosti Rebarbora stravy .
3

Výhody rebarbora

Rebarbora je dobrým zdrojem vlákniny, vápníku, draslíku a vitamínu C. pomáhá stimulovat metabolismus , který vám pomůže spálit více těchto nežádoucích kalorií. Podle studie 1999 , reveň je také prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu a zvyšují vylučování žlučových kyselin .

Anthokyany jsou nalezeny v červených pigmentů a purpurově určitých rostlin , jako jsou rebarbory ​​. V antokyany , které se nacházejí v rebarbory ​​obsahují antioxidanty . Podle listu The National Cancer Institute , antioxidanty mohou zpomalit nebo zabránit vzniku rakoviny .