Negativy vysokým obsahem bílkovin stravy

Vysoké diety slibují rychlé a snadné hubnutí vyhnout nebo omezit příjem sacharidů . Avšak ti, kteří ztratí váhu téměř vždy získat ji zpět rychle, jakmile odejdou dietu . Tento cyklus se opakuje , dokud Dieta podlehnout negativním účinkům na zdraví stravy . Význam

Tím, že odstraní nebo významně sníží příjem sacharidů , bude dieters zhubnout , protože sníženou kalorií , což vede k negativní energetické bilanci . Nedostatek sacharidů způsobuje, že tělo rozkládat bílkoviny z libového tkáně na energii , což má za následek ztráty vody ze svalů .
Nežádoucí účinky

Když je protein členění na aminokyseliny ,atom dusíku je odstraněný a je vylučován ledvinami, zatímco zbytek je přeměněn na glukózu nebo tuk . Nadbytek odpady způsobují ledvinové kameny a potenciální selhání ledvin .
Mineral Ztráta

Vysoké diety způsobit ketóza ,stav, kdy je krev koncentrovaný s ketony , které jsou vedlejší produkty metabolismu tuků , když spotřeba sacharidů je nízká . To vede ke ztrátě vápníku, hořčíku a draslíku.
Nemoci

Dieters , kteří zůstávají na vysoké diety po dlouhou dobu mohou trpět mnoha nemocí , jako je například osteoperosis , hypokalémie a ketoacidóza.
Zápach

Vzhledem k nadbytku ketolátek v jejich tělech , Dieta na vysoké diety mají štiplavý zápach v jejich dechu a potu .