Tomato Juice Dieta

Juice půst se stal populární volbou pro lidi, kteří chtějí rychlý pokles hmotnosti . Konzumací jen šťávu , teoreticky můžete propláchnout systém a rychle klesat nechtěné liber . Jeden z nejznámějších variant je rajčatová šťáva strava . Pračce Juice hladovění bylo prokázáno, že mají negativní vedlejší účinky na organismus , a není určena k být dodržovány, pokud dlouhodobý stravovací plán . By se nikdy neměl následovat tento způsob půstu po dobu delší než 10 po sobě jdoucích dnů . Pračce Před zahájením diety , poraďte se se svým lékařem určit jídlo plán, který je pro vás to pravé . Rajčatová šťáva Dieta

Na rajčatové šťávy diety , tak kapaliny jsou konzumovány po dobu maximálně 10 po sobě jdoucích dnů . Rajčatová šťáva je základem této diety , se sklenicí rajčatové šťávy spotřebované v místě plné jídla. Čerstvě vymačkané rajčatová šťáva se doporučuje jako balená nebo konzervované rajčatová šťáva obsahuje přísady , jako je cukr .

Neomezené množství vody a čaje jsou také povoleny , ale uvědomte si , kolik kofeinu , který spotřebovává přes čaje. Pevné potraviny všeho druhu jsou zakázány .

Stolice může být obtížné přirychle , vzhledem k nedostatku přívodu vláken . Na podporu zdravé střevní pohyby , doplněk, přírodní vlákna, jako je psyllium , je doporučeno.

odejde stravy je stejně důležité jako mluvit s lékařem před zahájenímrychle. Pevné potraviny by měly být postupně znovu do vašeho systému. Hned první den po čistí , držet tekutin , ale začlenit šťávy , jako pomeranč, jablko a brusinka . Lahvové šťávy jsou přijatelné . Na druhý den po dietě , začněte s džusem a kapaliny znovu a zkuste světlého rostlinného nebo vývar na bázi polévky . Pokud se cítíte dobře , můžete začít jíst sušenky , zelenina a ovoce na třetí den . Pokračujte pomalu znovu zavést pevnou stravu , měření , jak se cítíte jako ukazatel o tom, zda pokračovat s pevnou stravu .

Variace

Mnoho variací rajčatové šťávy stravy byly přijaty výstřelek dietu všude. Citronová šťáva , která je základem Master Cleanse rychle proslavil tím, Beyoncé v roce 2006 , je původní ovocná šťáva stravy , který byl původně koncipován jako očistit zbavit tělo toxinů . Výstřelek - Dieta pak adaptoval tekutou dietu , s variacemi na všech typech ovoce a zeleniny. Princip je stejný bez ohledu na ovocné nebo zeleninové šťávy Spotřeba: . Čerstvě vymačkaná šťáva je nahradit jídlo pevných potravin
Varování

je důležité mluvit s lékařem před zahájením jakýkoliv typ stravy , a to zejména , pokud máte cukrovku nebo jinou chronickou zdravotní stav. Existují u některých jedinců vážné zdravotní rizika , a jenlékař může posoudit, zdajídlo plán je pro vás to pravé . Těhotné a kojící ženy by nikdy rychle.

Tekuté půsty nejsou určeny jako dlouhodobé možnosti hubnutí . Vznikly jako rychlé řešení odlepení nechtěné liber jako blesk , a představují vážné zdravotní riziko, pokud následuje více než 10 po sobě jdoucích dnů .

Po pevnou stravu, je spotřebována po rajčatové šťávy rychlé, jakékoliv ztráty hmotnosti je pravděpodobné, že bude znovu; v některých případech , další liber tečení zpět do těla . Vzhledem k tomu,Dieter je tak hladoví na tuhé potraviny , on nebo ona mávětší sklon k flámu jídlu , což vede k hmotnosti vyšší než na začátku šťávy rychle .

Konzumace pouze zkapalněné rajčata nese řadu potenciálně škodlivé vedlejší účinky . Za prvé, extrémní hlad pravděpodobně povede k pití pouze rajčatové šťávy . Závrať často doprovází hlad , a mohou produkovat závrať pocit. Konzumace pouze jeden druh ovoce (v tomto případě , rajče ), zbavuje tělo potřebné živiny, které se přirozeně nacházejí v jiných zeleniny, ovoce, libové bílkoviny, a celá zrna . Tělo nemůže efektivně fungovat na jeden typ jídla. Plus , které mají nedostatek řadu ve stravě zvyšuje nudu , což často vede k přejídání .

Zácpa jeznámý vedlejší účinekkapaliny rychle.