Co by Krevní skupina O Lidé jíst ?

Dr. Peter J. D' Adamo ,přírodně lékař , jeautorem knihy " jíst pro váš typ Právo . " V návaznosti na práci svého otce , D' Adamo je přesvědčen, krevní odemyká tajemství nemoci , dlouhověkosti , zdraví a emocionální sílu . Typ O mápůvodní druh , sahající až do lovce-sběrače . Napište O

Protože jejich dědictví , lidé se o typ krve jsou silné , přirozené vůdce , kteří dělají nejlépe na high - diety . Daří se jim na intenzivní fyzické cvičení , a může se stát depresi a nadváhy bez ní . Jsou náchylné k zánětlivé stavy , jako je hypotyreóza , artritidy , astmatu a vředy .
Co jíst

Typ Os měli jíst libové hovězí , kuřecí , krůtí , doporučuje ryby , ořechy , semena a omezit spotřebu mléčných výrobků , podle Dr. D' Adamo . Kelp , mořské plody a jodizované zvýšení sůl produkce štítné žlázy a podporují hubnutí . Játra , kapusta, brokolice a špenát pomoc účinnost metabolismu . Velmi prospěšné ovoce jsou fíky a švestky .
Co nejíst

Typ Os by se měli vyhnout pšeničné výrobky kvůli lektiny , které reagují negativně s jejich krev a zažívací plochy . Zelí , růžičková kapusta , květák a hořčice greenů inhibuje funkci štítné žlázy , zatímco lilek a brambory mohou způsobit artritidu . Kukuřice , fazole a čočka může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti .
Výzkum

Ačkoli D' Adamo zmiňuje výzkum na zvířatech a případových studií z lidí, kteří tvrdí, že byli pomáhal krevní strava , nejsou k dispozici žádné klinické studie k prokázání účinnosti stravy . Mayo Clinic se domnívá , že žádný vědecký základ.