Iggy Pop Dieta

Ať se jedná o hmotnosti týká , na doporučení lékaře , práva zvířat nebo prostě zkusit něco nového , naučit se pravidla novou dietu může být skličující . Makrobiotická strava ,stejná strava, která hudebník Iggy Pop a další jsou na , je obzvláště obtížné, protože pravidla a drastické rozdíly od průměrné americké stravě . Avšak tím, že učit se lana a podle pravidel , youare vázán vypadat a cítit se lépe na konci . Definice

podle stejného makrobiotické stravy jako Iggy Pop , pamatovat na základní definici . Poznej svůj jídelníček tak , protože si může najít své přátele a rodinu ptát na to . Být schopen recitovat definici a proč jste se rozhodli začít dietu pomůže ostatním pochopit , a může pomoci udržet si motivované stejně . Jednoduše vysvětlit, žemakrobiotická strava jepřísná Pesco - vegetarián ( ryba jejen maso jíte ), strava , ve které nespotřebovávají žádné zpracované potraviny a jíst mnoho celých zrn a zeleniny .
Důvodů

Lepení na makrobiotické stravě může mít hodně co do činění s popa Iggyho tenké postavě . Nicméně , tam jsou obvykle jiné důvody pro zahájení makrobiotické stravy , které prostě mají co do činění s celkové zdraví a štěstí , které ovlivní vaše hubnutí stejně . Ti, kteří sledují makrobiotické stravy se domnívají, že jíst tímto způsobem budou mít vliv na mysl i tělo . Než se rozhodnete vstoupit Iggy Pop v této dietě podniku , rozhodnout, jaké jsou vaše důvody pro výběr ji . To vám pomůže motivovat a udržet si silné během prvních pár týdnů .
Kalendář

makrobiotická strava není nutnětotéž strava po celý rok , jak mnoho různých druhů potravin a různých položek menu objeví v průběhu různých ročních období . Důvodem je topřípad , protože filozofie stojí za stravě pochází z dávných východních filozofií jin a jang . V podstatě to znamená, že musí existovatrovnováha ve svém životě jako celku . Pokud budete jíst některé potraviny v určitých měsících , musíte jíst některé další potraviny, na druhém konci spektra později v tomto roce. Jarní a letní měsíce , například , se skládají z lehčích jídel . Podzim a zima se skládají z více husté , těžší jídla . To jde ruku v ruce se základními stravovacími návyky . Těžší potraviny pomoci udržet si teplejší v chladnějších měsících , zatímco lehčí potraviny dobře fungovat v heat.Research své vlastní představy nabídky pro roční době , protože to vám pomůže udržet si zaměřil a zájem ve stravě .

potraviny je nutno se vyvarovat

Vzhledem stejné filozofie jin a jang , existuje mnoho potravin , aby se zabránilo . Yin a Yang jsou na dvou zcela protilehlých stranách , v závislosti na makrobiotické stravy . Vzhledem k tomu,hlavní koncepce je vytvořit rovnováhu , jíst jen to, co bydlí ve " středu" ze dvou stran . Maso , vejce a rafinované soli jsou na jednom konci spektra ( jang ), protože jsounejtěžší z potravin a způsobit, že tělo zpomalit do extrému . Cukr , med , káva , kofein , drogy obecně a čokoláda patří mezi jedny z potravin, které jsou umístěny na opačném konci spektra ( jin ) , které jsou věřil stimulovat tělo do extrému , vyčerpání mysl a tělo . Tyto potraviny je třeba se vyhnout , když jste na makrobiotické stravy . Potraviny, jako je zelenina , fazole , sója a přírodní , celá zrna . Potraviny by měly být také žvýkat dobře před polykat , protože to umožní, aby vaše tělo snadno stravitelné jim .