Bezpečné Složení Cukr zdarma

Cukr jehodně pomlouval dietní látky v dnešní společnosti , aledebata stále potřebuje jasnost , proč tomu tak je a jaké jsou nejvhodnější náhrady . Podle webové stránky " Web MD " , vědci tvrdí, že rafinovaný ( bílý ) cukr je spojena s vyšší hladinou cholesterolu , a také ke vzniku diabetes mellitus . Tyto odkazy , oni argumentují , nejsou přímo spojeny s umírněnou konzumací cukru , ale účinky obezity z konzumace příliš mnoho cukru . Dobrou zprávou je, že je možné snížit množství rafinovaného cukru, který se jí každý den , zatímco ještě přidá sladkost do denní stravy . Agave sirup

Agave sirup jelow- glykemický index sladidlo . Má vysoký obsah fruktózy a nízký obsah glukózy . Podle " Výživa a metabolismus " webové stránky , fruktóza metabolizuje v játrech a glukóza je metabolizován produkci inzulínu , což může způsobit vysoké hladiny cukru v krvi , změny nálady a nakonec , diabetes mellitus . Agave sirup jevhodný náhražkou pro lidi s cukrovkou , kteří se doporučuje vyhnout se cukru . Může být použit v domácí pečení a teplých nápojů , místo cukru .
Sušené ovoce

fíky , datle , rozinky , sultánky a meruňky jsou velmi sladké plody , které mohou být přidány v sušeném stavu na domácí pečení , nebo jedl přímo z paketu s hrstkou ořechů , jako výživnou svačinku . Pro domácí pečení ,šálek sušeného ovoce může být ponořený po dobu 20 minut v půl šálku vařící vody , pak liquidized . To je vynikající , výživná náhrada za cukr .
Rýže sirup

makrobiotická jádro , rýžový sirup se vyrábí z fermentované rýže . Jenízkokalorický , bez chemikálií , nezpracované sladidlo, které funguje výborně v místě cukru . To je také bohaté na vitamíny B , což jezdravé dietní doplněk pro nervový systém .
Javorový sirup

Javorový sirup se vyrábí z mízyčerné nebo červený javor . Strom se propíchne , abymíza vyběhnout a být shromažďovány . To se pak vaří tak, abypřebytečná voda se vypařuje , akoncentrovaný roztok obsahuje charakteristickou javorový sirup chuť . To je nízký obsah kalorií a vysoký obsah živin , jako je zinek .