Jak vybrat makrobiotické potraviny o změně klimatu založeného

Slovo " makrobiotika ", což se překládá jako " velké" nebo " dlouhý život ", je japonské původu . Makrobiotické stravy zdůrazňuje několik faktorů při výběru potravin , mezi nimiž je klima . Důraz je kladen na místně pěstované čerstvé ovoce a zeleninu . Celá zrna a ostatní déle trvající potraviny mohou pocházet z jiných regionů . " Velký život " je víc než to, co je stravitelné , ačkoli. Prožívání holistický a uzemněné život je v srdci makrobiotické stravování . Věci, které budete potřebovat
lokálně pěstované čerstvé ovoce a zeleninu
celozrnných výrobků , zejména hnědá rýže a luštěniny ( může být ze stejného kontinentu )
mořská sůl a mořská zelenina ( může být ze stejné polokouli )
Sójové produkty
recepty
Závazek ke způsobu života
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vězte, žemakrobiotická strava jefilozofie , starověkých původu , které podporuje vyvážený výběr potravin a vyvážený život. Jin a jang zásadami řídit makrobiotické filozofie . V první řadě , vegetariánské , s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny , makrobiotická zdůrazňuje, že čerstvé ovoce a zelenina by měly být pěstovány a jedl ve stejné lokality. Důvodem je to, že lidské bytosti se musí přizpůsobit jejich měnícím se prostředí . Když lidé jíst potraviny , zejména čerstvé potraviny , z dálky , potraviny neposkytují to, co lidé potřebují pro adaptabilitu na životní prostředí .
2

, že yin je expanzivní energie . V jídlo , čerstvé ovoce a zelenina jsou yin . Čerstvé produkty by měly být konzumovány ve stejném locale a klimatu, jako jsou pěstovány . Ovoce a zelenina by měly být organicky pěstované . Makrobiotika filozofie je klima ve středu a také eliminuje spotřebu pesticidů a konzervačních látek .
3

Vězte, že jang je smluvně energii . Existují potraviny, které mají výrazně delší police život a které přesahují řadu klimatických podmínkách . Celá zrna , včetně mnoha z hnědé rýže a luštěnin může pocházet ze stejného kontinentu . Mořská sůl a mořská zelenina mohou pocházet ze stejné polokouli .
4

Přiveďte ho spolu . Díky široké škále čerstvých potravin, klimatu orientované a dalších makrobiotických sponky , jsou kulinářské možnosti . Používejte osobní vkus vytvořit řadu v makrobiotické stravy . Recepty jsou tak blízko, jako je internet nebo místní knihkupectví , pokud hledáte další pokyny . Také důležité , jíst a žvýkat pomalu na podporu trávení . Mějte na paměti, že na začátku , budete prožívat detoxikaci těla . Věnujte pozornost a obraťte se na poskytovatele zdravotní péče , pokud se necítíte dobře .
5

konzumovat v klidu . Makrobiotika stravování je založen na hluboké filozofické a duchovní přesvědčení a touhy vytvořit harmonii a rovnováhu ve svém životě a ve světě . Jídlo jeprostředkem , aby fyzické já a vnitřní já do zarovnání s vaším prostředím . Makrobiotika stravování a životní styl je země a život příjemný.