Lemon Melasa Dieta

Poslední Hollywood hubnutí trend jeMaster Cleanse strava , nebocitron melasa stravy . Tekutá strava propaguje rychlé hubnutí , detoxikaci organismu a více energie za 10 dnů, lékaři varují zdravotnických následků . Dieta
směsi citronu , melasa , med a kajenský pepř vytváří výrazný nápoj .

Žádné pevné jídlo je povolena na dietu - vše, co může konzumovat jespeciální nápoj citron ,sůl - voda flush abylinné projímadlo čaj . Citron melasa pít ( v jedné porci ) se skládá ze 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy , 2 lžíce stupeň - B organické javorový sirup nebo melasa blackstrap , 1/10 lžičky kajenského pepře a 10 oz filtrované vody .

Dieters předpokládá se, že pít kombinaci citronovou šťávu alespoň šestkrát denně . Každé ráno ,strava vyžaduje, abyste se pít 1 kvart vody smíchané s 2 lžičky soli flush vaše tělo . V noci ,bylinné čaje , jako je máta peprná je povoleno .
Spadnutí stravy
Tekuté diety vám mohou pomoci rychle ztratit kil a centimetrů .

citron melasa dieta se doporučuje po dobu 10 až 40 dnů. Potom byste měli postupně přejít zpět na pevnou stravu , od šťávy , zeleninové polévky a ovoce . Další zdroje bílkovin jsou přidánypříští týden , a musíte být jisti, pít alespoň 64 uncí vody denně .

Chcete-li zabránit zhubla z hromadí zpět , měli byste dodržovat nízkokalorickou dietu s dostatkem cvičení , jakmile dokončíterychle .



zdravotní rizika
a healhy , vyváženou stravu nabízí trvalé a udržitelné hubnutí . Mluvčí

Americká dietetická asociace Melinda Johnson , RD , říká stravy : " Neexistuje žádný vědecký důkaz, že budete potřebovat něco takového , nebo jakýkoli jiný detoxikační program, očistit své tělo , nebo vám pomůže zhubnout . " Navíc , ona říká, že minimální kalorií stravy podporují ztrátu libového tělesné hmotnosti , spíše než ztráta tuku . Mnoho dieters také stát hladový při konzumaci pouze tekutiny , a flámovat na vysoce kalorické potraviny poté , negovat veškerou svou ztrátu hmotnosti .

Mayo Clinic doporučuje, aby trvalý úbytek hmotnosti pochází z příjmu a cvičebního plánu můžete zachovat pro zbytek svého života - nekrátkodobý fix

.