Jak k odstranění soli v těle s draslíkem

Salt obsahuje sodík ve formě chloridu sodného . Sodík a draslík přirozeně rovnováhu navzájem v těle . Přebytek jednoho snížídruhé . Chcete-li odstranit příliš mnoho soli v těle , jíst potraviny bohaté na draslík , nebo získat tablety draslíku od svého lékaře . Vysoký krevní tlak je jedním z výsledků příliš mnoho soli v těle . Příliš mnoho soli v potravě, nebo jíst příliš málo draslíku potraviny bohaté vytváří několik typů zdravotních problémů . Věci, které budete potřebovat
prášky draselný
Salt náhradní
banány
melouny
Ovoce
Bobule
Mléčné výrobky
Zelená zelenina
fazole
čisté pitné voda
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Požádejte svého lékaře , aby přezkoumaly své potřeby pro tablety draslíku , pokud váš krevní tlak je velmi vysoký . Vysoký krevní tlak zhoršuje příliš mnoho sodíku v krvi může způsobit mrtvici , srdeční infarkt nebo poškození ledvin a očí . Nespoléhejte se pouze na draslík bohaté potraviny opravit všechny problémy . Použijte předpis pilulky draslíku místo .
2

Podejte přirozenější draslíku přispívá k odstranění sodíku ledvinami . Draslík bohaté potraviny jako banány , melouny , ovoce a bobule obsahují draslík . Brokolice , zelí , tvaroh , mléko a fazole jsou bohaté na draslík . Přijetí těchto potravin do svého jídelníčku by měla pomoci udržet rovnováhu a sodno- draselného .
3

Pít dva litry vody denně k odstranění nadměrného soli v krvi . Pouze pitná voda nebude obnovit rovnováhu zdravý draslík . Budete muset spolknout draslík bohaté potraviny , a to trvale stejně . Hořčík hraje také roli při vyrovnávání draslík a sodík .
4

Používejte sůl náhradní produkty , pokud se vaše hladiny sodíku jsou vysoké . Chlorid draselný je obvyklehlavní složkou soli substitučních produktů . Mnohé z těchto produktů odvozují svou štiplavou chuť z citrusových plodů derivátů . To pomáhá omezit chuť na stolní soli .