Jak to udělat Lemon Dieta

Lemon Dieta , také známý jako Master Cleanse , jepopulární detoxikační dieta, která vede k rychlému úbytku hmotnosti v průběhu několika dnů až asi týden . Je tointenzivní program, který zastánci něj přísahají , takže pokud jste si vždycky zajímalo, co to je a jak se po ní pro rychlé hubnutí v krátkém čase , vidět, co se účastní , a jak na to . Věci, které budete potřebovat
jaro waterGrade B javor syrupFreshly vymačkané citronové juiceCayenne pepperSea sůl
Zobrazit další instrukce
Jak to udělatLemon Dieta
1 , pokud

Vymazat plán je to možné . Lemon Dieta nenítyp plánu, který chcete sledovat na dovolené nebo během hektického období . Místo toho si vybrat čas, kdy budete uvolněná , nejlépe doma nebo v blízkosti domova .
2

Mix 12-14 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy , 12-14 lžíce javorového sirupu a 1/2 lžička kajenský pepř do dvou litrů pramenité vody . Tato směs vám vydrží po celý den .
3

Pít 2 - litrové směsi během dne , kdykoli máte pocit hladu . Je lepší popíjet malé množství najednou , spíše než supění velké množství , a to zejména proto, že dva litry mají trvatcelý den . Můžete sledovat citronovou směsi s čistou vodou v případě potřeby .
4

Ujistěte se slanou vodou flush . Smíchejte 1 polévkovou lžíci mořské soli v jednom litru vody . Vypij to všechno dolů . To může být obtížné , aby to všechno vypít najednou , alerychleji , můžete pít , tím lépe . Důvodem je nejlepší sledovat tuto dietu doma, je to, že v hodině pití slané vody flush , budete mít pohyb střev . Čas může rozmezí od 30 do 60 minut. Pravděpodobně budete chtít zůstat v blízkosti koupelny na chvíli , aby se ujistil, že jste skončil . Možná zjistíte, že jednodušší, aby se slanou vodou flush ve večerních hodinách .
5

Sledujte dietu po dobu 3 až 10 dnů. Pít stejné množství citrónové směsi a slané vody flush každý den , že jste na dietě .