Seven Day Čistící Dieta pití
další vlna stravy šílenství je již na nás :tekutá strava čištění /detox . Tyto dietní programy mohou trvat tak dlouho, jak sedmi dnů , které jsou ukotveny na kapalné pouze dietou . Pevná strava je postupně odstranit , takžetělo je nyní zdarma k provedení opravy buněk a čistí orgány , aniž by se soustředit na trávení velkého množství jídla . Master Cleanse Dieta
Master Cleanse jenejvíce populární forma tekutá strava čistící prostředky . To bylo používáno celebrity , jako je Beyonce , který ji vzal ztratit 25 liber za její roli v " Dream Girls . " Dieta má tři fáze .
1 . Snadné na :žaludek je připraven pro méně potravy . Tyto nevyhnutelné pocit hladu jsou lépe řízeny v této fázi . Odstraňte všechny zpracované potraviny a maso ze svého jídelníčku na 1. den . Po této fázi , pevné potraviny jsou nahrazeny ovoce, zeleninu , vývary a šťávy . Je třeba provést následující kroky ve třech dnech .
2 . Limonády Dieta :směs organických citronovou šťávou. Třída B javorový sirup a organické kajenský pepř je do limonády nápoje . Pro příští čtyři dny stravy , budelimonáda je náhrada jídla spolu s bio čaje a destilovanou vodou .
3 . Ease Out : Toto je opakem klidu ve fázi . Ovocné a zeleninové šťávy spolu s vývarů se pomalu znovu zavedena do těla. Čerstvé ovoce a saláty jsou spotřebovány dopravidelné stravy je opět přizpůsoben .
7 Day ovocné a zeleninové šťávy Cleanse
vylomit odšťavňovač pro tuto dietu . Každý denjiný džus směs se mísí očistit , posílit a detoxikovat důležitých orgánů v těle . Každý šťáva směs je omezena pomoci očistit a detoxikovat své orgány . Zde jeukázka této diety z volně fad.diets.com
1. den : Apple + celer šťáva detoxikovat the.Day 2 : Ananasová šťáva čistí malý intestines.Day 3 : Citronová šťáva + voda detoxliver.Day 4: . Mrkvová šťáva pro lepší zrak
7 dní Tea Rychlé
To je jedna horká strava ! Tak horké čaje stejně. Na této dietě , tak organické čaje s agáve nektarem nebo organického medu jsou konzumovány spolu s horkou vodou . Čaje jsou vynikající nositeli antioxidantů a obecně obsahují polovinu kofeinu z uvařené kávy . To dělá čajedobrý zdroj pro re - hydrataci . Málo známým faktem je, čaje jsou druhou nejvíce spotřebovaných nápojů na světě .
Řada čajů jsou spotřebovány v průběhu dne společně s destilovanou vodou a organickým citrónovou šťávou až po dobu sedmi dní. Můžete použít čínských bylin , máty peprné , zázvoru a zeleného čaje pro tuto dietu . Existují také speciální dietní čaje dostupné v obchodech se zdravou výživou , které mohou usnadnit vaše očistit .
Daily Routine
sedmidenní kapaliny pouze strava není jednoduché feat. . Lepení na každodenního života je důležité pro zachování pevnosti a rovnováhu . Pro prvních dnechabsence potravin se budete cítit slabý , takže je to asidobrý nápad začít dietu očistit přes víkend . Nemělo by být namáhavé cvičení a pobyt hydratované s destilovanou vodou .
Dalším důležitým faktorem je mít stolici , zatímco na některé z těchto diet . Účelem kapaliny očistit /detox stravy je zbavit tělo toxinů . Odpadní látky z potravin nahromadění v tenkém střevě , je toxický a musí být odstraněny . Slaná voda čistí jepřirozený způsob, jak uvolnit odpadu nahromadění . Smíchejte 1 polévkovou lžíci . soli v 8 oz. sklenice teplé destilované vody a vypít . Tam také přírodní over-the -counter laxativa , že budete mít k zajištění těchto toxinů nemají držet kolem .
