Lemonade Detox pití
Master Cleanse dieta používá odvar skládá především z vody a citrony detoxikovat tělo a zhubnout . Strava jako byl vyrobený populární celebrity a média pro své rychlé výsledky a jedinečných ingrediencí . Master Cleanse - nebo limonády - strava byla rovněžpředmětem několika knih a internetových stránek věnovaných sledování a pochopení stravy . Dieta
začíná s krátkým lhůtám pro přizpůsobení tři dny, kdy jste začít jíst pouze ovoce a zeleninu na 1. den. Dne 2. den , můžete upravit tekutou dietu jednoduše mixování ovoce a zeleniny , a na 3. den budete pít pouze čerstvé vymačkané pomerančové šťávy smíchané s javorovým sirupem . Tato rutina připravuje vaše tělo na nástrahami limonádu stravy , kde není žádný pevný jídlo nejedl několik dní .
Hlavní část stravy vyžaduje pití odvar z vody , citrony , stupeň b javorový sirup ( netyp si na palačinky ) a kajenský pepř . Uděláte tak vytvořit 2l , že pijete celý den . Když se začnete cítit hlad , budete pít z jedné z lahví limonády a sledovat jej s několika nápojů obyčejnou vodu . Na konci dne , je nutné propláchnout své tělo ve formě stolice . Můžete mít jednu z limonády směsí a přidejte mořskou sůl . Tento přírodní projímadlo se obvykle začínají pohyb střev do hodiny .
Konečně , po několika týdnech , měli byste dodržovat přesně stejné instrukce , ale v opačném směru , k vyřízení své tělo zpět do jíst pevnou stravu .
Rizika a výhody
prospěšné stravy jenevyhnutelná ztráta hmotnosti způsobená odvádění vody a nedostatku kalorií přijatých v době diety . Můžete očekávat, že přijít o 13 - 20 libry . v závislosti na velikosti , metabolismus a jak dlouho zůstat na dietu . Měli byste být opatrní , jak získat váhu zpět po obnovení jíst normální jídlo . Je to taképřirozený způsob, jak vyčistit vaše tělo škodlivin v podobné cestě k tlustého střeva nebo klystýr .
Stravy by neměl býtdlouhodobý projekt , jak by to mohlo býtfaktorem přispívajícím ke poruchou příjmu potravy . Měli byste se obrátit na svého lékaře a diskutovat o žádný nový dietní režim , aby se ujistil, že nejsou žádné starosti spojené s již existující zdravotní stav nebo lékových interakcí .
