Jak správně očistit tlustého střeva

Pročištění tlustého střeva jepopulární přírodní medicína léčba, která čerpala protichůdné recenze od tradičních lékařských zdrojů . Ačkoli někteří lékaři zůstávají skeptičtí jakýchkoli výhod vyčištění tlustého střeva , málo naznačují, že pokud se provádí správně , může být škodlivé . Na jedné straně , pročištění tlustého střeva zastánci jsou legie , a oni se mohou pochlubit dramatické výsledky v trávení , snížení břicho měkká tuková tkáň , zlepšení pleti a zvýšení energie . Moje zkušenost je , že tento proces je užitečné , i když možná ne tak zázračné , jak někteří - hlavně těch, kteří prodávají výrobky - by se nám věřit . Věci, které budete potřebovat
Ovoce juiceColon čistící produkt vhodný
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte produkt, který se chystáte použít . Tam je mnoho populárních i méně známých pročištění tlustého střeva produkty . Některé z nich, jako je Colonix , nabízíme kompletní ošetření, které obsahuje vlákna , čaje a pilulky . Jiní jsou jednoduché , v podstatě něco, co se smísí v kapalině . Ostatní jsou pouze organicky pěstované bylinky . Trader Joe nabízí levný program, který se snadno používá .
2

zbavit svého jídelníčku zpracovaných potravin , čokolády a , pokud je to možné , kofein . Začněte pít dostatek tekutin po celý den , zejména vody a ovocné šťávy .
3

Začněte s čisticí produkty tlustého střeva , ve směsi s ustáleným režimem tekutin . Dehydratace jenejčastější problém spojený s těmi, kteří to pročištění tlustého střeva .
4

Organizujte si svůj denní rozvrh , aby více času v dopoledních hodinách na stolici . Probuďte se o hodinu dříve , než je obvyklé a pít ovocné šťávy místo kávy .
5

postupně zvyšovat dávky . Většina výrobků dávají pokyny, které vyžadují silnou dávkou po prvním týdnu nebo dvou . Postupujte podle nich pečlivě .
6

Sledujte změny ve vašem těle , přičemž dvojtečka čistící prostředky . Měli byste vidět lepší pleť , plošší břicho a zvýšení energie .