Jak to udělat Liquid Cleansing Dieta

tekutý čistící dieta jedobrý způsob, jak se zbavit toxinů ve vašem těle , jako je kofein , konzervační látky , a nikotinu . Tekuté čistí jsou skvělé dělat na jaře , protože spoléhají na čerstvých ovocných a zeleninových pyré . Kromě toho , kapaliny na jaře a v létě může být osvěžující v horkém slunci. Dělat kapaliny očistit pomůže snížit problémy s trávením , včetně nadýmání a přibývání na váze , a zvýší vaši energii . Věci, které budete potřebovat
čerstvých surovin vašeho choiceFresh ovoce svého choiceFruit juiceBlenderFlaxseedSesame oilLemonsChlorophyll
Zobrazit další pokyny
Jak to udělatTekuté čistící dieta
1

Začněte v ráno . Ihned poté, co se probudíte , začněte svůj den tím, že zmáčkne čerstvé citronové šťávy do sklenice vlažné vody . Studená voda není dobré pro tělo . Citronová šťáva bude nastartování produkce žluči v játrech .
2

Udělejte si čerstvé ovoce nebo vegetarián smoothie na oběd . Prolínají některý z vašich oblíbených zeleniny s ledem . Přidat citronovou šťávu kyselou chutí a lněné semínko pro zvýšení vlákniny . Můžete koupit lněné semínko v každém místním zdravotním obchodě .
3

Vypijte sklenici 100 procent ovocné šťávy jako svačinu . Vypijte jednu sklenici teplé vody se špetkou chlorofylu přidáno . Chlorofyl jesilný antioxidant a detoxikační účinky . Můžete koupit chlorofylu v každém místním obchodě se zdravou výživou .
4

Připravte si teplou , pyré zeleninovou polévku k večeři . Zkuste dýni nebo mrkev a celer polévka , se sezamovým olejem přidána příchuť . Jako dezert , udělejte si další ovocné smoothie , tentokrát s jiným ovocem . Zkuste banány a jahody na sladké léčit .
5

Tyto kroky opakujte každý den po dobu minimálně čtyř dnů a nejvýše jednoho týdne . Líbí se kapalné očistit čtyřikrát ročně pro optimální zdraví .