Má Benefiber snížení hladiny cholesterolu ?

Vysoká hladina cholesterolu může vést k onemocnění srdce . Cholesterol je vosková látka nalezená v krvi . I když to má určité prospěšné využití v těle , to nemůže být rozpuštěn v krvi . Lipoproteiny nesou cholesterolu krví . LDL ( low - density lipoprotein ) cholesterolu má tendenci ucpávají tepny , zatímco HDL ( high - density lipoprotein ) cholesterolu dělá dobrou práci na dopravu cholesterolu krví . S vlákniny ve vaší stravě může pomoci snížit hladinu cholesterolu , a Benefiber můžeme dodat vám s tímto vláknem . Benefiber

Benefiber ,doplněk vlákniny , mísí s vodou, aby se prášek úplně rozpustil . To nemá žádnou chuť a je non - kostrbatý , takže je snadné , aby buď pít nebo přidat do jiné nápoje nebo potraviny, takže si můžete zvýšit vlákniny ve vaší stravě . Každá porce Benefiber má 3 g rozpustné vlákniny , což je asi 10 procent z denní částky, kterouAmerická dietetická asociace doporučuje .
Pšenice dextrin

vlákno v Benefiber pochází z pšenice dextrin , který je vyroben z škrobu z rostlin pšenice . To obsahuje méně než 20 ppm lepku a je považován za bezlepkové US Food and Drug Administration . Nicméně , pro ty, kteří lepku nesnášenlivost , je to asi nejlepší , aby se zabránilo Benefiber .
Jak Fiber práce

Fiber váže se složkami žluče , jeden který je cholesterol , aby jim vstřebává . Pro tuto práci ke snížení hladiny cholesterolu ,vlákno musí být rozpustné , což Benefiber je . I když nerozpustné vlákniny je vhodný pro trávicí systém , není snížit hladinu cholesterolu v krvi. Druhy
vláken

vlákno může být buď rozpustná nebo nerozpustná . Rozpustná vláknina se rozpustí ve vodě zcela . Non - rozpustné vlákniny může zlomit ve vodě , ale to bude ještě chuť kostrbatý . Pouze rozpustné vlákniny bylo prokázáno, že pomáhají snižovat hladinu cholesterolu . Rostliny obsahují některé z obou typů vláken . Zdrojem vlákniny jsou oves , fazole , hrášek, ovoce, zelenina, otruby a celozrnné obiloviny .
Kolik ?

Americká dietetická asociace doporučuje 20 gramů na 35 gramů vlákniny denně. Vlákno by měla zahrnovat jak rozpustné a nerozpustné vlákniny . Průměrný Američan spotřebuje asi polovinu této částky ze svého jídelníčku . Zatímco vláknina budenejlepším zdrojem vlákniny , Benefiber může pomoci vyplnit jakýkoli schodek ve své každodenní potřeby vláken .