Jak být opravdovým Vegan

Osoba, která jí pouze rostlinné produkty - žádné maso , med , mléčné výrobky či vejce - se nazývávegan ( i když někteří vegani jedí med ) . Máte-li jakékoli zdravotní problémy vůbec , měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než změnou vám dietu . Lidé obvykle sledovat veganské stravě , protože nevěří v týrání zvířat , chtějí chránit životní prostředí , nebo prostě proto, že chtějí , aby se snížilo riziko vzniku rakoviny či obezity . 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
    Návod
    přestat jíst živočišné produkty

    Práce v etapách . Například můžete chtít přestat jíst prasata a krávyprvní týden , ptácidruhý týden , rybytřetí týden , atd. Po šesti týdnech , nebo tak , budete došly kategorií a zjistíte, že jste " re vegan . Přechod na veganství je jednodušší a více pravděpodobný, že vydrží -li použít tento method.Some lidí dává přednost ušlechtilost náhlého obrácení a chcete žádnou část našeho postupného metody . Nicméně , bude z tradiční masitá strava na veganské stravě jevelká změna , a to je snadné , aby se stal frustrovaný a přesvědčení, že nemůžete udělat . Většinou lidé, kteří mají anémii, jsou ti, kteří mají nějaké skutečné potíže s tím, že vegani , a dokonce i oni mohou dělat to s vhodným železnou suplementace

    Další : .
    Další informace o speciální potraviny pro vegany
    1

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

    *

    *

    výživa
    • výživa

    1. Jak přibývají na váze na veganské stravě ?
    2. Jak ušetřit na cukr ve stravě
    3. Jak se stát Vegan
    4. Jak se dostat dost B12 na veganské stravě
    5. Jak to udělat tekutou dietu
    6. Jak jít na tekuté stravy
    7. Jak jít na dietu
    8. Jak to udělat Salmon Dieta
    9. Vegan PCOS Dieta
    10. Jak používat Dr. Atkins ' Diet jakovegetariánské nebo Vegan