Modré zelené řasy Výživa

Modrozelená řasa , vědecky odkazoval se na jako sinice , jeforma bakterií, které přijímá energii přes fotosyntézu , jako zelené rostliny . Modrozelená řasa jevelmi základní forma života , a zkameněliny ukazují, že to bylo asi na věky . Je nutričně hustá a plná vitamínů, minerálů a dalších živin , které jsou velmi prospěšné pro člověka . Spirulina a Aphanizomenon flos - aquae , nebo AFA , jsounejvíce běžně používané modré zelené řasy pro doplňky stravy . Tam, kde to Nalezeno

Modrozelená řasa jenedílnou součástí potravinového řetězce v každém místě to roste . To je nalézt v hojnosti v oceánu a brakické ( částečně slané ) vody , ale také roste v některých sladkovodních oblastech stejně . AFA modrozelená řasa je sklizena z Horního jezera Klamath v Oregonu .
Výživa Informace

Modrozelená řasa obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a živin , včetně beta-karotenu , mastných kyselin , aminokyseliny , bílkoviny , enzymy , lipidy , vitamin C , vitamin E a B komplex vitamínů . Modrozelená řasa vyžaduje stejný profil esenciální aminokyseliny jako lidé , takže jevýborným zdrojem bílkovin . Užívání modré zelené řasy doplněk jelepší způsob, jak pro naše tělo absorbovat tyto živiny než jiné způsoby jak se jim .
Zdraví Výhody

živiny nalezené v modré zelené řasy poskytují nesčetné množství zdravotních výhod . Beta karoten , například , má účinky proti stárnutí a je také dobré pro zrak . Také mohou vysoké hladiny proteinu pomoci přispět k vysokým obsahem proteinů , který je často používán jako metoda hubnutí . Další potenciální výhody z modré zelené řasy doplněk zahrnují zvýšenou imunitu ; rakoviny a prevence onemocnění srdce ; zarudlé toxiny z těla ; zlepšení funkce paměti a duševní zaměření ; zlepšení kůže a nehtů ; a regulace cholesterolu . K dispozici je takésloučenina, která může pomoci snížit příznaky Alzheimerovy choroby .
Doplňky

modré zelené řasy doplňky nejčastěji přicházejí ve formě tablet , ale lze nalézt také v ve formě prášku , který je snadno zahrnuty do potravin a nápojů , i když většina lidí nepovažuji chuť být přitažlivé . Doporučuje se začínat dávkování je 1 až 5 g na den , ale je přijatelné, pokud vaše tělo se k němu dobře .
Některé Upozornění

To je vzácné , ale možné některé modré zelené řasy , aby se stal kontaminovány chemickými látkami , jako je arsen nebo rtuť , nebo některých živočišných odpadů . Je důležité, aby nákup vaše modré zelené řasy doplňky z důvěryhodného a spolehlivého zdroje . Také osoby s metabolickými nebo poruch imunity by se měli vyvarovat užívání modré zelené řasy doplněk, protože to může zhoršit takové podmínky . Před přidáním bylinný doplněk do svého jídelníčku vždy mluvit s lékařem .