All - In- One Nutritional Products

All -in-One výživy pomoci těm, kteří nemají čas nebo prostředky potřebné k získání vyvážené a výživnou stravu . Tyto produkty mohou přinést rychlé oživení vašeho imunitního systému , cvičení rutiny , a energetické hladiny . Různé typy all -in-one nutričních produktů uspokojit potřeby různých jednotlivců . Tam jsou skutečné potraviny , vitamínové pilulky a prášky z čeho vybírat , a měli byste zvážit své možnosti, než začnete nákup . Vitamíny

Mnoho multivitamíny jsou k dispozici pro nákup , a pravděpodobně jste viděli reklamy pro některé z nich, jako Centrum a jeden den. Některé z nich jsou formulovány pro specifické individuální potřeby , jako například pro těhotné ženy a starší osoby . Společnosti, jako NewChapter nabízí mnoho doplňků pro celou řadu osob , jako jsou například ty, kteří chtějí snížit stres , zhubnout , nebo zmírnit příznaky deprese . NewChapter používá celé jídlo vitamín pilulky mají být přijata na prázdné žaludky . Tekuté vitaminové doplňky , jako jsou Enviva , tvrdí mnohem vyšší absorpce než tradiční multivitaminové tabletky . Buďte opatrní s multivitamíny , i když , a vždy zeptejte se svého lékaře před zavedením jednoho do vašeho každodenního života . Některé studie tvrdí, že neexistuje žádný vztah mezi přijetím multivitamin a přijímání podpořen imunitní systém . Studie Alexander J Sutton a Alia El - Kadiki nalezen žádný významný vztah mezi multivitamíny a zlepšení ochrany infekce mezi seniory .
Cvičení Proteiny

směsi tréninku protein obsahovat řada živin atuny bílkovin pro cvičení nadšence . Existuje mnoho druhů a chutí , a mnoho obsahovat syrovátkový prášek , kreatin a další živiny paliva růst svalů . Nutrisport nabízí doplňky pro ty, kteří chtějí přibrat , zhubnout , nebo mít více energie . Ty jsou ideální pro ty, kteří chtějí změnit svá těla , ale může mít nežádoucí účinky , když byl spotřebován v přebytku.

Živiny - bohaté potraviny

Některé potraviny jen ton vitamínů , antioxidantů a minerálů , a mnoho z nich je ovoce a zelenina . Jístovoce nebo zeleniny znamená jíst skutečné potravinářský výrobek , který je organické a přírodní . Mnoho multivitamíny nedodávají přirozené , ale syntetické , živiny . Konzumace těchto potravin je víc pravděpodobné, že se plně po spotřebě , které mohou pomoci vedoucí ke zdravému hubnutí . Mnoho webových stránek vám pomůže najít perfektní zeleninu , ovoce a recepty , jak vytvořit zdravou stravu z přírodních potravinářských výrobků zdarma , například Whfoods.com .
Výběr toho, co je pro vás to pravé

syntetické verze některých živin může mít stejné vlastnosti jako skutečné živiny , ale některé , jako je syntetický vitamin E nepřinášejí stejný kop , jako když se přirozeně vyskytuje . Podle Jacka Challem , autor dlouholetého o výživě a vitamínu výzkumu , syntetický vitamin E může vyžadovat tolik jako trojnásobek přírodní částky za stejné účinky . Tím, že jí přírodní produkty , můžete podpořit zdravou stravu a je větší pravděpodobnost, že získání a udržení zdravé hubnutí . Někteří lidé nemají čas vařit a jíst ovoce a zeleninu , a tito lidé mohou mít prospěch z vitamin doplněk . Promluvte si s lékařem , protože některé studie prokázaly malý nebo žádný účinek - a možná dokonce i nežádoucí účinky - od přijetí multivitamíny a vitaminové doplňky

.