Rozdíl mezi methioninu a MSM

MSM je jedním z mnoha potravinových doplňků propagovaných jako prospěšné pro vaše zdraví . Podle výzkumu biochemik Robert M. Herschler , Ph.D. , MSM poskytuje úlevu pro celou řadu podmínek, z trávicích problémů s osteoartrózou kvůli její obsah síry . Síra jezákladním prvkem , které tělo potřebuje , a když je pravda, že MSM může být zdrojem síry , vaše tělo již dostane veškeré síry , kterou potřebuje z aminokyselin methioninu . Methionin

methioninesenciální aminokyselina , které tělo potřebuje pro syntézu bílkovin . Tělo nemůže produkovat methionin sám , místo toho se vstřebává z high - protein potravin jako jsou ryby , maso a mléčné výrobky . Nejdůležitější funkce methionin je jako zdroj síry , což je prvek nezbytný pro mnoho metabolických procesů . Podle Dr. Micheal Lam , MD , methionin se používá k syntéze cysteinu a taurinu v těle . Tyto proteiny obsahující síru pomáhají tělu vylučovat toxiny , budovat svalovou hmotu a tkáně , snížit zánět a podporují kardiovaskulární systém .
Methylsulfonylmethan ( MSM )

MSM je také známý jako Methylsulfonylmethan , methyl sulfon nebo dimethylsulfone . MSM Guide uvádí, že MSM je syntetizován chemicky za použití dimethylsulfoxidu a peroxidu vodíku , a obsahuje 34 procent hmotnostních síry . Ačkoli nabízený jako zdroj dietní síry , Quackwatch uvádí, že většina síry MSM není absorbována v těle vůbec . Oni také uvědomit, že zatímco není tam žádný RDA pro síru , vzhledem k vysokým obsahem bílkovin stravy mnoha Američanů , by to nemělo být možné , aby se síra nedostatečné , aniž by byl velmi podvyživený .

Rozdíly

methionin a MSM mají různé chemické struktury a fungovat jinak v těle . Biochemické mechanismy MSM jsou špatně pochopil . Methionin je rozdělen do mnoha základních compunds , včetně metabolitu SAM ( s - adenosyl methioninu ) , což je důležité pro funkci jater . MSM bylo klinicky prokázáno, že zmírnění příznaků, spojených s osteoartrózou , ale údaje o své další zdravotní účinky je velmi neoficiální . MSM není nezbytné pro funkci těla , i když to může mít nějaké použití jako anti -pobuřující doplněk .
Další úvahy

Pro lidi, kteří jedí low- diety , Dr. Micheal Lam , MD , doporučuje methionin doplňky s dávkou mezi 500 a 4000 mg za den . MSM Průvodce uvádí, že dávky MSM mezi 1500 a 6000 mg byly studovány v klinických studiích , a že pacienti dostali až 100 g denně s žádným škodlivým působením , ale neposkytuje standardní doporučenou dávku . Web MD uvádí, že není dost vědecký výzkum na podporu používání SOM pro většinu podmínek se doporučuje pro .