Nebezpečí Fiber doplňky

Vláknina je dobře známý pro pomáhají udržet zdraví zažívacího systému a pravidelné vylučování . Díky kombinaci špatných stravovacích návyků a popularizaci tlustého střeva čistí , mnoho lidí , kteří se rozhodnou pro optické doplňky doufají, že ke zmírnění zácpy , zhubnout a odstranění toxinů . Bohužel , někteří lidé mohou zažít nepříjemné reakce nebo vedlejší účinky užívání vlákniny doplňky . Zde jsou některé skutečnosti , aby zvážila před doplňuje s vláknem . Interakce s léky dovolená

Podle Linus Pauling Institute , vlákno může zpomalit absorpci nebo v rozporu s léky . Běžně známé léky , aby měli špatnou absorpci nebo interakce s vláknem jsou lithium , penicilin , warfarin , digoxin , statiny , paracetamol , Bumetanide , metformin , glyburid , klindamycin , tricyklická antidepresiva , léky na cukrovku , karbamazepin a tetracyklin . Pokud budete mít nějaké léky , poraďte se se svým lékařem o možných interakcích s vláknem . Je možné , že ještě trvat vláken doplňky , jen v různých denních dobách .
Resorpce

vlákna pektin a guma guar, může interferovat s absorpcí lutein , beta - cartene , lykopen a další karotenoidy . Pokud jste se doplňuje karotenoidy , že by bylo výhodné , aby jim vzít na rozdíl od vláken doplňků nebo jídla , které obsahují guarová guma a pektin . Alternativněvlákna oligofruktóza a inulin může zvýšit vstřebávání vápníku .
Plynu a nadýmání

Nejčastějším nežádoucím účinkem od doplňuje s vláknem jenepohodlí plyn , křeče a nadýmání . To se nejčastěji dochází, když jemnožství vlákniny přijata na denní bázi náhle zvýšil . Nedostatečná vody také přispívá k rozvoji těchto nežádoucích účinků . Některé vlákna , jako je guarová guma , psyllium , fruktooligosacharidy , oligofruktóza a polydextróza , jsou náchylnější k způsobovat střevní potíže .
Střevní obstrukce

Ve vzácných případech , vláknité doplňky mají způsobené střevní blokády . Tyto případy byly často spojeny s nedostatečným příjmem tekutin , špatné střevní motility a obtíže při polykání . Fiber typicky nabobtná a bez dostatečného vody , může dojít kzablokování . Zúžené části jícnu a trávicího traktu může také způsobit problémy motility a bloky s vlákny doplnění .
Alergické reakce

Dlouhodobé používání vláken doplňků může , velmi vzácně , vést k rozvoji alergií na vlákna . Kromě toho mohou některé doplňky stravy vláken , které obsahují chitin nebo chitosan vyvolat alergickou reakci u lidí s alergií na měkkýše . Alergie z vláken a měkkýšů může způsobit anafylaxi, život ohrožující alergickou reakci .
Prekancerózním polypy

Podle Linus Pauling Institute ,studie zjistila, že u pacientů s předchozí historie prekancerózním polypy , kolorektální adenomy , byly více pravděpodobné, že recidivy , když doplněny psyllium vláken . Pacienti byli brát psyllium doplněk po dobu tří let na 3,5 g /den .