Jak se Acai Berry Detox

Acai Berry jedrobné ovoce , které roste na druhu palmy , které lze nalézt pouze v amazonském deštném pralese . To je přičítán nálepku " superfood " kvůli jeho antioxidační a detoxikační vlastnosti , pomáhá eliminovat volné radikály z našeho systému , čištění těla od nečistot a urychlení náš metabolismus na hubnutí . Acai Berry byl používán starověkými kmeny v Amazonii po celá staletí . V současné době je komerčně zdravotními obchodech a supermarketech , a to nejen z čerstvých surovin , ale také ve formě pilulky , džusy nebo prášků . Věci, které budete potřebovat
Acai bobule nebo Koncentrovaný doplněk
věstníku
Měřicí páska
Fotoaparát
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte formu Acai bobule, která vyhovuje vašemu vkusu a životnímu stylu nejlepší . Udělat nějaký výzkum , aby zjistil všechny komerčních produktů na trh , jako nám prášku , mražené nebo čerstvé ovoce , šťávy nebo koncentrované sirup . Přečtěte si popisky u výrobce určit denní dávku, která mají být přijata .
2

Vezměte si deník a poznamenejte si goals.Try , aby byly co nejrealističtější , takže držet se ho . Uspořádejte si zdravé jídlo plán, stejně jako fitness rutiny . Udělejte si denní plán , včetně přesných časů na jídlo , denní Acai Berry dávky a cvičením .
3

zlepšit výsledky a sledovat svůj pokrok, lepší tím, že " před " a " po " obrázcích. Vezměte měření a a zapsat je do svého deníku . Také zaznamenat hmotnost prvního dne se rozhodnete spustit detoxikační plán . Udržujte přidávání dat do vašeho deníku , vážit sami sebe a přijmout nová měření každý týden . Ujistěte se speciální vědomí vaše Acai Berry příjmu .