Kdo potřebuje proteinové doplňky

? Proteinové doplňky mohou být užitečné pro mnoho lidí , ale ne nutně pro každého . Podle lékař See You Nyní webové stránky , někteří lidé potřebují více bílkovin než ostatní . Lidé, kteří mohou potřebovat více bílkovin patří sportovců a kulturistů . Nicméně, tam je také mnoho dalších lidí s výživovými nedostatky , které mohou těžit z proteinových doplňků . Ti se špatnou stravou

Diety s vysokým obsahem nezdravé potraviny a sacharidů může chybět dostatek bílkovin . Získat dostatek bílkovin snahou jíst alespoň doporučené denní množství . Podle lékař See You Now ,doporučená denní dávka bílkovin je přibližně 0,8 g na kg tělesné hmotnosti .
Vegetariány

Vegetariáni mohou konzumovat méně bílkovin než lidé s masitá strava .

vegany

Veganská strava může také chybí dostatek bílkovin pro splnění doporučené denní množství . . Vegetariáni mohou konzumovat protein třese vyrobeny ze sójové bílkoviny
Sportovci

Podle lékař See You Now , sportovci mohou vyžadovat vyšší množství bílkovin - 1 g až 1,2 g na kg .
pacienti onemocnění jater a jinými zdravotními stavy

Podle lékař Uvidíme teď , někteří pacienti s onemocněním jater nebo chronické onemocnění mohou mít prospěch ze specifických proteinové doplňky .