Jaké jsou Použití lněného oleje

? Lněný olej jetotéž jako lněného oleje a jedoplněk stravy . Len olej je odvozen ze semen lnu . To nemá všechny stejné výhody , že lněné semínko se má . To má některé zdravotní výhody v závislosti na University of Maryland Medical Center . Kyseliny alfa-linolenové ( ALA )

len olej obsahuje kyseliny alfa-linolenové . To je jen jeden ze skupiny kyselin, které patří do skupiny mastných kyselin omega - 3 .
Omega - 3 mastné kyseliny

Ačkoliv ALA patří k omega- 3. skupina , to samo o sobě mít všechny stejné výhody , že další dvě kyseliny z této skupiny mají .
choroba srdeční

Len olej může pomoc při snižování rizika infarktu , který je smrtelný .
Obecné výhody

len olej pomáhá snížit zánět , pomáhá při krevních destiček funkční , arytmie a cév zdraví .
nejlépe využít

len olej je nejlepší používat , když v dietní plán , který zahrnuje i další dvě kyseliny ( omega - 3 a omega - 6 ) , aby se posilují imunitní systém a bojovat proti mnoho zdravotních problémů , dokonce i rakovinu .