Stimulační účinky kofeinu

Kofein se vyskytuje v mnoha rostlinách , které lidé běžně konzumují . Podle Johns Hopkins Medicine , kofein jenejvíce běžně používaný náladu - pozměňování drogou na světě . Kofein lze nalézt v následujících rostlin: káva , čaj , guarana , cola matice , Cocao lusku a maté . Podle Mayo Foundation , kofein stimuluje centrální nervový systém . U většiny lidí , kofein může být použit na pomoc při dočasné zmírnění únavy . Mnozí lidé konzumují kofein obsahující potraviny , doplňky stravy a nápoje , protože jeho povzbuzující účinek . Zmírnění únavy

Protože jeho stimulační účinek , mnoho lidí, kteří pracují v profesích nebo odvětvích , které vyžadují dlouhé hodiny používání kofeinu s cílem bojovat proti únavě . Podle Johns Hopkins lékařské studie ukazují, že kofein narušuje spánek . Pokud je kofein požití nepřetržitě po celý den , může být únava a spánek nástup opožděn.
Klipart soustředění a zaměření

Jevšeobecně známou skutečností, že mnoho studentů používat kofein palivo své studijní sezení pozdě v noci . Zatímco kofein může pomoci pomáhá udržet ty v akademickém vzhůru , ale také může mít tu výhodu, zvyšuje koncentraci a soustředění . Stimulant kofein bylo prokázáno, že zvyšují proces myšlení v mnoha jedinců . V srpnu 2009 článek , který se objevil na Newsday.com , Junaid Khan , který jesrdeční chirurg s Alta Bates Summit Medical Center v Berkeley , Kalifornie řekl o kofeinu a duševní výkonnosti : " Tak to není , že pracujete rychleji, nebo mají výhodu , jste vlastně lepší výkon , protože kofein . "
sportovní výkon

Kofein je věřil k pomoci při sportovní výkon a vytrvalost u sportovců . I když se zdá, na pomoc při fyzickém výkonu v některých , příliš mnoho kofeinu může mít negativní dopad . Mnoho energetické nápoje , které jsou populární v atletické komunitě jsou s vysokým obsahem cukru a obsahu kofeinu . Tato kombinace může působit jako diuretikum , podle Khan . Sportovci, kteří nadměrně močit se může stát snadno dehydrataci . Dehydratace vede ke zhoršení fyzické výkonnosti a může se státvážným zdravotním problémem , pokud není okamžitě léčena.
Použití v léčivech

spotřeba kofeinu je spojena s léčbou astmatu a bolesti hlavy . To je také spojena se sníženým rizikem Parkinsonovy choroby , podle výzkumníků na Vanderbilt University Institute for Coffee studia . Mnoho léků proti bolesti , které jsou propagovány na bolesti hlavy úlevu obsahují kofein jako účinnou látku .
Kofein Citlivost

Podle Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum , existují jednotlivci kteří jsou obzvláště citlivé na stimulační účinky kofeinu . Tito lidé mohou zaznamenat negativní vedlejší účinky spojené s kofeinem intoxikace po požití malého množství . Podle Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum , 200 až 300 mg kofeinu denně může být přijato většinou jednotlivci bez škodlivého působení . Tato dávka je ekvivalentní asi 2 až 4 šálky odkapávání kávy denně .

Kofein intoxikace jeoficiální klinický syndrom uvedeny v Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch . Kofein intoxikace je také rozpoznán Světové zdravotnické organizace Mezinárodní klasifikace Diseases.According na Johns Hopkins Medicine , mohou příznaky intoxikace kofeinem patří : nespavost , bušení srdce , úzkost , nervozita, neklid , gastrointestinální obtíže , třes a ve vzácných případech i smrt .

Podle Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum , ti, kteří jen zřídka konzumují kofein s největší pravděpodobností zažít negativní vedlejší účinky .