Nežádoucí účinky Acai tablety

Acai tablety jsoupřírodní doplněk, který pochází z Acai bobule , ovoce , které se pěstuje v amazonském deštném pralese . Acai se stala populární jako antioxidační doplněk výživy a hubnutí , energie a trávení . I když přírodní , každý doplněk by měly být hodnoceny na jeho bezpečnost a možnosti nežádoucích účinků nebo reakcí na kombinace s jinými léky . Historie

Acai stala neuvěřitelně populární v posledních letech , ačkoli to bylo sklizeno Amazon kmeny po staletí . Jeremy a Ryan Black začal současný trend , kdy se objevil zdravé výhody pitné Acai šťávy , zatímco v Brazílii . Bratři začali dělat prášek z acai , protožeovoce je ve svém přirozeném stavu příliš rychlé zkáze k přepravě . V posledních deseti letech , více firem začaly zpracování acai do ovocných šťáv a prášky prodávat jako doplňky stravy .
Výhody

studie v časopise "Journal zemědělství a Food Chemistry " v roce 2006 ukázala, že acai obsahovaly značné množství mastných kyselin a antioxidantů . Antioxidanty jsou důležité pro zdravé fungování našeho imunitního systému , srdce , kůže a trávení . Acai bobule mají také nutriční přínos omega - 3 mastných kyselin , které jsou důležité pro podporu dobrého zdraví a užitečné při snižování zánětu . Omega- 3 je nejvíce obyčejně myšlenka jako pocházející z lososa nebo tuňáka , ale Acai je jedním z mála rostlin, které obsahují prospěšné množství mastných kyselin .

Účinky

Občas acai může mít mírné vedlejší účinky , jako je nevolnost , průjem , žaludeční nevolnost a dehydrataci . Ačkoli vzácný , může tento druh reakce se stalo od přijetí příliš mnoho Acai , podobné tomu, co se stane, když budete jíst příliš mnoho ovoce . Také , chemické přísady v některých méně kvalitních Acai tablety může způsobit nežádoucí účinky, spíše než účinky od skutečného bobule .
Expert Insight

Dr. Mehmet Oz , profesor kardiochirurgie na Columbia University a mezinárodně uznávaný nutriční orgán , doporučuje pět porcí antioxidantů ovocedenně a navrhuje500 mg za den doplněk Acai býtbezpečné množství , podle Oprah.com . Nicméně , někteří praktici naznačují, jak hodně jako 1000 až 4000 mg denně může být přijata bez obav .
Prevence /Solution

Aby se předešlo nežádoucí účinky acai tablety , se jen vaše doporučené denní množství . Pokud si nejste jisti, kolik vzít , poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče

cena obvykle odráží kvalitu doplňků stravy - . , Ale ne vždy . Zkontrolujte složky , a kupovat pouze čisté Acai tablety . Jen proto, žeznačka obsahuje slovo " přírodní ", není zaručeno, že vše, co v tabletě je pro vás dobré . Kupte si tablety od zdraví -potravinářského obchodu s informovaný personál , renomovaných on-line prodejce nebo z přírodního lékárny .

Pijte hodně vody , když se vezme Acai tablety , aby se zabránilo dehydrataci .