Jak nakupovat Creatine Powder

Než se rozhodnete používat kreatin , metabolit , který pomáhá ve zvyšování výkonnosti , pochopit, co to dělá a jak hodláte používat . Přestože kreatin se nachází v těle , přičemž kreatin dá vašim svalům dodatečnou dávku energie , zvyšuje objem svalů a pomáhá k rychlejšímu zotavení mezi sériemi . Kreatin je dodáván v práškové , pilulky a tabletové formě , a může být užíván buď před , nebo po tréninku . Nákup tvůrčí prášek vyžaduje pečlivě vybrat kvalitní produkt, k zajištění maximálních výsledků . Zde jsou způsoby, jak najít kreatinových doplňků a vhodné pro vaše potřeby . Pokyny dovolená 1

Zkontrolujte štítek . Dejte si pozor na kreatin citrát a kreatin fosfátu , protože oni jsou obvykle dražší a nefungují tak efektivně, jak kreatin monohydrátu . Alfredo Franco - Obregon , autor " kreatinu , praktická příručka , " poznamenává, že " kreatin citrát obsahuje 400 mg na 1 gram a fosfát obsahuje 623 mg kreatinu , zatímco kreatin monohydrát má 880 miligramů . " S více kreatinu ve vašem doplněk znamená, že budete používat méně na porci , a že vám ušetří peníze .
2

Hledat na on-line obchodů . Stránky jako je drugstore.com , gnc.com a evitaminstore.com pravidelně prodávat kreatin se slevou a nést širokou paletu značek .
3

Navštivte vašeho místního prodejce . Mnoho zdraví a fitness obchody nesou kreatin monohydrát a některé nabízejí doplněk ve velkém , což vám může ušetřit peníze .