Jak posílit vlasy Biotin

Biotin , nebo vitamin H , je jedním z vitamínů B - komplexu . Celá tato skupina vitamínů pomáhá lidského těla převést jídlo do použitelné formy . Biotin pomáhá tělu metabolizovat sacharidy a tuky , stejně jako aminokyseliny . To je nezbytné pro budování proteinu , primární složku vlasů . Podle University of Maryland Medical Center, předběžné zprávy ukazují, že biotin mohou být užitečné při léčbě křehké a řídnutí vlasů . Návod
Process
1

Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče , aby bylo zajištěno, že je pro vás bezpečné , aby se biotin .
2

Vezměte 30 mcg za den dospělí . Nedávejte biotin pro děti , aniž by požádal lékaře první .
3

Zvyšte dávku na 100 mcg denně se souhlasem lékaře , pokud 30 mcg nepřináší kýžené výsledky pro posílení vlasů .