Co jedoplněk Acidophilus

? Acidophilus doplňky obsahují bakterie, které normálně žije v trávicím trati ( konkrétně ,tenkého střeva ) . Slouží jako probiotikum , což znamená, že pomáhá tělu udržet svou nabídku užitečných bakterií běžné a vyvážené . Kromě toho, že je k dispozici ve formě tablet , acidophilus je také přítomný v jogurtu a dalších mléčných výrobků . Výhody

Acidophilus doplňky bylo prokázáno, že pomáhají udržet zdravé střeva . Někteří lidé používají acidophilus doplňky k léčbě kvasinkových infekcí , pomáhá při průjmu , pomoc při trávení laktózy , snížení hladiny cholesterolu , a jinak pomoci odvrátit onemocnění tím, že zabraňuje růstu škodlivých bakterií . Bylo také navrženo , že acidophilus může pomoci zabránit určitých typů rakoviny , jako je rakovina tlustého střeva , tím, že neutralizuje dietní carcingogens a zabíjet nádorové buňky . Navíc , někteří lékaři se domnívají, že acidophilus může posílit imunitní systém .
Historie

Acidophilus se používá od roku 1800 , kdy na Balkáně byly věřil žít dlouho žije , protože jejich konzumace fermentovaného mléka .
dávkování

Doporučená dávka acidophilus je mezi 1 a 10 miliard bakterií . Návrhy dávkování se liší podle značky doplněk , ale obecně se doporučuje , aby se mezi jedním a třemi tablety /kapsle denně .
Evidence

Nejsou žádné studie lidské , že prokázat acidophilus má schopnost ovlivnit rakovinu . Podle American Cancer Society , některé studie naznačují, že acidophilus tablety může snížit hladinu cholesterolu , zatímco jiní ne , a tam byl nějaký úspěch s využitím acidophilus tablety snížit riziko průjmu .
Side účinky

Většina lidí může tolerovat acidophilus bez vedlejších účinků . V některých případech se mohou objevit mírné zažívací nadýmání , ale to je obvykle dočasné , protože tělo se přizpůsobí doplňků .